冬泳完适合泡温泉吗 多久可以泡

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冬泳,意思就是在冬季游泳,是很多人都是知道的,是比较考验一个人的身体素质的,那么冬泳完适合泡温泉吗?多久可以泡温泉:

冬泳完适合泡温泉吗:

冬泳完后不能立即泡温泉。

泡温泉前是不能剧烈运动的,而且冬泳时水温一般在十几度甚至更低,而温泉温度通常在35度以上,更高的有40多度的,冷热相激,身体是受不了这么大的温差的,容易引起身体不适。

冬泳完多久可以泡温泉:

至少半小时后。

冬泳完想要泡温泉,要等身体体温恢复正常,心跳、呼吸等平稳下来之后再去,这个过程一般是需要半小时左右,这个过程中可以做一些拉伸、原地跑跳、快走等活动来帮助恢复体温、心跳,然后去泡温泉才能帮助消除冬泳时身体的疲劳,促进血液循环,帮助身体恢复。

冬泳完是可以泡温泉的,但是不是立即泡,而是要冬泳完后半小时。

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发布日期:2019年02月20日  所属分类:健康
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