练完瑜伽可以游泳吗 多久可以游泳

瑜伽，这是很多人都是喜欢的，是可以让身体更加的完美的，练完瑜伽可以游泳吗?练完瑜伽多久可以游泳：

练完瑜伽可以游泳吗：

练完瑜伽不可以马上游泳

和其他运动一样，练完瑜伽不可以马上游泳，因为这个时候身体还没恢复平静，身上汗液也没有完全干掉的情况下下水游泳的话，会造成健康隐患的。

练完瑜伽多久可以游泳练：

完瑜伽后建议过半个小时到一个小时后再游泳。这样可以提高身体温度，减少肌肉紧张，更好的舒展身体，打开关节。

练完瑜伽是可以游泳的，但是不是立马，是要休息半个小时左右才行。