山楂茶能减肥吗 什么时候喝及泡水喝的副作用

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 要说起这个山楂茶,可是有着很强大的作用和功效的,很多人都说这个山楂是能减肥的,来看看山楂茶能减肥吗?山楂茶什么时候喝最好?山楂茶的泡水喝副作用都有哪些:

山楂茶能减肥吗:

山楂水可以减肥,喝山楂水有助于胃消化。现代科学研究,山楂含山楂酸、黄酮类、糖类、甙类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等成分。可促进脂肪分解,帮助消化,还有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。由山楂制成的冠心宁片,有助于降低胆固醇;山楂的另一种制剂心脉通片,对缓解心绞痛有一定疗效,均已广泛应用于临床。此外,山楂含钙量很高,每千克含钙达850mg,对小儿因缺钙引起的睡眠不安、多汗、胃口不好、骨软、出牙迟等,用山楂煎红糖水喝,也有辅助治疗作用。更引人注目的是,山楂还有良好的抗癌功效。近年研究发现,山楂中所含黄酮。类药效成分中,有一种叫牡荆素化合物 (即牡荆碱)的,具有抗癌作用。

事实说明山楂水是可以用来减肥的,另外,我们还可以喝山楂茶。山楂茶的制作非常简单,只要15克山楂,然后加入适量的水熬制成汤,再加入一些红糖,就可以制成山楂茶了。山楂茶能开胃消暑,特别适合夏天饮用,当天然也可以当做日常饮料。

山楂茶什么时候喝最好:

1、由于山楂可以促进胃酸分泌,因此不能选择空腹的时候喝,不然对你的牙齿和胃刺激也是最大的,山楂水亦然。需要在饭后半小时左右喝,而且饮用量不能太多,一小碗就可以了,这时胃里食物可以保护你的胃壁,减少刺激。

2、山楂水可以开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好。所以要是吃的比较油腻的时候不妨喝点,如果吃的很清淡,或者吃的东西很少,那就别喝了,因为那样饿得会很快,要是让自己的胃在空着的情况下磨着,反倒起反作用了。

3、想通过喝山楂茶降低血脂,不是短期内就能达到的。要坚持每天饮用,最好在饭后食用,日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。#p#副标题#e#

山楂泡水喝的副作用:

1、山楂茶以及山楂水中具有破气的作用,所以如果平时喝多了如果损耗身体中的气,特别是孕妇服用之后对于自身的健康以及胎儿的发育都会造成损伤。除此之外,山楂还具有增强子宫收缩的作用,导致孕妇出现流产或者是早产的情况,所以孕妇最好不要服用山楂。

2、山楂不能够和人参等这些补药一起服用,这一点需要特别的牢记。另外,山楂茶一次不能够服用过多,特别是一些脾胃虚弱的患者服用更是需要注意以及谨慎。

3、胃酸过多的人在服用山楂之后能够刺激胃酸大量的分泌,这样胃酸的浓度越来越高,很容易导致恶心想吐以及吐酸的情况,如果问题比较严重甚至还有可能引起消化性溃疡的发生。

4、山楂中含有大量的果酸,这种物质具有刺激胃黏膜以及收敛的作用。老年人身体功能比较多,特别是脾胃功能比较差,孩子的肠胃功能也没有完全发育成熟,如果老人和孩子吃了太多的山楂,那么就会损耗身体中的胃气,这样身体的消化能力就会下降,如果问题比较严重不仅仅出现消化不良的情况,甚至身体不能够摄取足够的营养物质导致出现体形消瘦的情况。

5、现代研究发现山楂中含有大量的发酸糖类,这类物质都是含有比较强的腐蚀性。所以经常服用山楂茶会腐蚀我们牙齿表面的珐琅质,如果大量的服用那么很容易导致出现龋齿的情况,甚至还有可能出现各种牙病。

6、大病初愈之后的患者不适合服用山楂或者是山楂水,因为这类型的患者需要的是大量的补充营养物质,这样才能够促进身体恢复元气。而山楂具有耗气的作用,并且还会加快体内的消化,服用之后不仅不能够令身体更加强壮,反而会影响身体对于营养物质的吸收。

7、山楂虽然具有促进消化的作用,但是他并没有保健肠胃的作用,他仅仅只是促进体内分泌出大量的消化液,在这个过程中会对肠胃进行一定的刺激,不利于胃肠道健康。

8、服用山楂一定要适量,如果过量的服用不仅不能够起到降脂或者是减肥的作用,反而有可能引发各种各样的慢性肠胃疾病,不利于身体健康。所以在日常服用的时候一定要控制量,最好每天服用量控制在25克以下。

山楂茶是可以减肥的,但是要注意喝的时间,而且这个山楂泡水喝是有自己的副作用的,可不要喝太多。

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发布日期:2019年02月20日  所属分类:健康
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