如果早上起床时发现自己有口臭，可以在刷牙时试着刷刷舌头？带着心中的答案，让我们一起看看美国牙科学会是怎么说的吧~
每个人都会偶尔发生口臭?
这是真的。你所吃的东西会影响你的口气。如果不能够每天认真刷牙并使用牙线，食物的残渣就可能留在口腔内，滋生细菌，并引起口臭。
薄荷糖是消除口臭的好方法?
很抱歉，这不是真的。薄荷糖和口香糖对于临时性解决口臭问题具有明显效果，但如果你的口臭问题并非源于某顿饭所吃的大蒜和洋葱等食物的原因，那么薄荷糖和口香糖这二者都不能帮助你真正解决口臭问题。持久的口臭或口腔异味或许是牙龈疾病的征兆之一，这是实际上是由牙菌斑引起的。
如果有口臭，就不能接吻了?
呃，就算有口臭也仍然可以亲吻，但感受……如果你已经养成良好的口腔卫生习惯，却仍然不知道是什么导致你的口臭，这时就要去看看牙医了。定期的口腔检查可以让牙医及时发现可能存在的口腔问题，如牙龈疾病和口腔干燥。口臭还可能是全身疾病的征兆，如果牙医确定你的口腔是健康的，那么可以去找社区全科医生寻求帮助。
口臭可能是全身疾病的征兆?
这是真的！口臭是某些疾病的共有症状。鼻窦或肺部感染、支气管炎、糖尿病和某些肝脏或肾脏疾病的患者都可能伴有口臭。如果牙医告诉你，你的口腔没有问题，那么可以去找社区全科医生寻求帮助。
如果早上起床时发现自己有口臭，可以在刷牙时试着刷刷舌头?
这是真的。确保每天刷牙两次，每次两分钟，同时每天使用牙线洁牙一次，是应对口臭的第一道防线。同时，在刷牙时也应该刷刷舌头，这是因为引起口臭的大多数口腔细菌都藏在舌头上。但如果仍然发现口臭难以清除，就应该好好和牙医和全科医生聊聊了。牙医可以与你一起制定治疗计划，以减少口腔异味。这可能包括刮治舌头上的菌斑，或使用特制的抗菌漱口水。
让我们总结一下，都有哪些情况可以引起口臭呢？
食物
你所吃的东西会影响你的口气，像大蒜和洋葱就是其中的典型。如果不能够每天刷牙并使用牙线，食物的残渣就可能留在口腔内，滋生细菌，并引起口臭。同时，节食者也有可能因偶尔的进食发生口臭哦。
牙龈疾病
持久的口臭或口腔异味是牙龈疾病的征兆之一，这是由菌斑引起的。
口腔干燥
当唾液量减少，就可能出现口腔干燥的情况，这可能由药物治疗、唾液腺问题或不断用嘴唿吸引起。如果没有足够的唾液，就很难将食物残渣清除掉。如果你受口腔干燥困扰，牙医可能会为你提供一种人工唾液，建议你吃些无糖糖果或增加液体摄入量。
吸烟
除了牙齿染色和有害全身健康外，烟草还可以导致口臭加剧。烟草可以影响味觉能力，并刺激牙龈组织。此外，吸烟者更容易患有牙龈疾病，且有更大的口腔癌风险。如果你吸烟，可以向牙医咨询应如何将其戒掉。
全身健康异常
口臭是一些疾病的共有症状。鼻窦或肺部感染、支气管炎、糖尿病和某些肝脏或肾脏疾病的患者都可能伴有口臭。
