说起矫正期间的那些口腔护理琐碎事儿，每位戴牙套的同学大概都心有戚戚焉。早晚刷牙费劲不说，一不小心就有可能顶着牙缝/托槽上一片绿油油的菜叶子到处和人打招唿，想想就辣眼睛，更别说三天两头的口腔溃疡了。
如何才能顺顺利利地度过矫正期呢？
保持良好的口腔卫生
矫正期间，如果餐后没有及时清理残留在牙套上的食物残渣，可能会引起龋齿、牙龈炎等。因此建议大家在矫牙期间随身携带牙膏、牙刷，吃完东西后和每晚临睡前刷牙。可以选择刷头小、刷毛硬度中等的牙刷或正畸专用牙刷。同时除了清洁牙齿以外，也要注意清洁托槽，避免托槽上有食物残留，而托槽之间难以清洁的缝隙可能要用到牙间隙刷来清洁。
避免吃硬性、黏性食物
不要啃食硬性食物，如排骨、瓜子、硬糖等；不要啃食整个的苹果，可以把它切成小块食用，避免托槽受到切线方向的力而脱落；黏性食物也要避免进食，尤其是口香糖、泡泡糖和年糕糯米类等，避免黏掉托槽。
配合使用牙齿保护蜡
戴牙套的还有一个辛酸就是口腔溃疡时无处安放的疼痛……擦到托槽会痛，鼓起嘴会酸，这种纠结只有戴过的人才会懂。来，悄悄告诉你一个神器——牙齿保护蜡，也叫防磨嘴蜡，往牙套上一粘，接着该吃吃该喝喝玩儿去吧。
佩戴隐形牙套，避免吃染色性强的食物
隐形牙套在佩戴上比较灵活，一般用餐时可以摘下。如果在外不方便摘戴，那么要注意尽量避免食用咖喱、红葡萄酒、咖啡这些染色性强的食物。毕竟大家也不想被人围观颜色奇异的牙套对吧？
