大分饮料的PH值在2.2 - 4.9之间，而牙齿表面珐琅质的溶解临界PH值是5.5！如果你饮料不离口，就等于是把牙齿泡在这样的液体中，慢慢溶解！所以，如何正确的喝饮料，绝对是门技术活。
碳酸饮料为什么会威胁牙齿健康？
“糖”
碳酸饮料是现代人饮食中最大的糖分来源，尤其是儿童和青少年。举个简单的例子，一个355ml的可乐易拉罐就含糖39g，一瓶500ml的柠檬味碳酸饮料就含糖77g。
“酸”
不过，碳酸饮料对牙齿的危害并非全都来自其中所含的糖。碳酸饮料更大的危害其实在于“酸”。高度酸性的饮料会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到加速的作用。事实上，PH值越低，饮料的酸性就越强。例如，纯水是中性。牛奶PH值是6.5，黑咖啡PH值是6.3，值得大家注意的是，PH值5.5就是牙釉质溶解的临界值。牙齿“受伤”前会发出哪些警告其实，在牙齿“无可救药”之前，她也会给你一些提示和警告！警报信号：牙齿阵痛、刺痛、或对冷热过敏，或在刷牙以及使用牙线时感到疼痛。如遇上述情况，小编建议各位一定要及时前往正规的口腔医院就医。
特别指出
对于儿童来说，饮料的杀伤力更大！因为刚刚萌出的牙齿，尚未钙化完全，更容易被酸性物质溶解侵蚀。更何况，小朋友往往还特别喜欢在睡前喝点甜甜的饮料，同时又尚未掌握刷牙的正确技巧。
防范酸侵蚀的措施
①减少喝碳酸饮料的频率和量。
②当喝碳酸饮料时，最好用吸管直接吸到口腔后部，避免和牙齿过多接触。
③刚打开碳酸饮料瓶盖时，先不要急着喝，让“气泡”充分散发出来之后再喝。
④喝碳酸饮料不要马上刷牙，此时牙釉质正处在较脆弱的状态，牙刷毛会加重损伤。
⑤定期去牙科诊所进行口腔检查。
