学习正确刷牙方法,保护牙齿健康

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巴斯刷牙法

什么是巴斯刷牙?巴氏刷牙法(bass method)又称龈沟清扫法或水平颤动法。 是一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。美国牙科协会推荐使用巴斯刷牙法,每天至少早晚各一次,每次时间刷3分钟左右。

第一步:先刷牙齿外表面。

将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处微微颤动,转动手腕以圆弧状顺牙缝轻轻扫刷,方向为上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷。适当按摩牙龈还可促进其血液循环。

第二步:刷牙齿咬合面

平握牙刷,力度适中来回刷牙齿咬合面。

第三步:刷牙齿内侧面

竖起牙刷。利用牙刷前端的刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。

第四步轻刷舌苔表面

由内向外轻轻去除舌苔表面的食物残渣及细菌,可以让您保持口气清新。

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发布日期:2018年11月27日  所属分类:健康
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