盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了……今天17点46分，将迎来“立春”节气。这是冬的结束，也是春的起始。“立春一日，百草回芽”，大自然万物复苏。春争日，一年大事不宜迟。新的一年，你会有怎样的计划，怎样的心愿？还是先问候一声吧：春天，你好！
春天是一个充满生机、活力和朝气的季节，也是一个冷暖交替，天气变化无穷的季节，昨天还是艳阳高照热得恨不能穿T恤，今天就得裹着大衣开着空调，不少人被这个季节折腾得不知所措。加上春天新陈代谢非常活跃，人们的生活规律也将发生很大变化。
俗语说得好，“百草回生，百病易发”，多变的气候很容易引发各种口腔疾病，那么，春天口腔保健该如何预防呢？口腔专家有妙招！春季火大易生“口疮”
口疮又叫口腔溃疡，是口腔黏膜最容易患的疾病之一，发病率仅次于龋齿和牙周病。口疮每次出现时多半先是在口腔里出现有疼痛感的小红点，然后变成乳头状的组织，形成黄豆粒大小的溃疡，同时在表面有黄白分泌物，需要一个星期到10天的恢复期，严重的会影响人们正常的饮食或发声。
除了唇内黏膜之外，在舌头和会厌黏膜上也可能发生。它一般是在易上火的季节，以及焦虑、紧张和压力过大时多发。另外，长期的睡眠不足，生活起居没有规律的人要特别注意，熬夜等行为都会让口疮出现。有的女性每个月固定发生，这通常与生理周期有关。口疮还有一定的遗传性：如果父母常有口疮，其子女中有一半以上易患此病。此外，也常常发现它与消化系统的疾病，如慢性胃炎、消化不良有关。
口腔专家防治妙招：用莲心泡茶喝，在饮食方面一定要注意少吃辛辣、油煎的食物，还有吃干果也很容易引起口疮。用莲心沏茶和喝苦丁茶都有滋阴清热的作用，对预防口疮效果不错。喝足够的水，多吃蔬菜，保持大便通畅。尤其是像西红柿这样富含维生素 C的，另外补充维生素 B族元素，可以促进黏膜再生。
频繁的口腔异味
春季由于肝心火旺，容易上炎造成口腔上火诱发口腔异味的发生，给大家正常的生活和工作带来诸多不便，严重者还可能是肝病的征兆，因而要千万注意由于肝硬化引起B族维生素明显不足，也能引发舌炎、舌萎缩、齿龈出血、口臭、腮腺肿大等口腔异常病变。
预防春季口腔异味可以从下面的三点着手：
1、注意口腔卫生清洁。春季注意口腔卫生清洁可以有效预防口腔异味的发生。建议大家早晚刷牙、饭后漱口、晚上睡觉前不吃零食、定期洗牙。
2、养成良好生活起居。大家在春季需养成良好生活起居，一些不良的生活起居习惯（熬夜、抽烟喝酒、吃油腻辛辣的食物）容易造成口腔上火诱发口腔异味的发生。
3、补充维生素C。大家在春季可以通过多吃蔬菜水果补充足量的维生素C，这样可以起到预防口腔异味、牙龈炎、牙周炎的功效。
