1. 宝宝睡眠问题
问题：请问怎样才能让宝宝白天小睡、自己入睡和怎样延长小睡时间？ 专家解答：如果宝宝晚上睡眠时间很长，白天睡眠相应也会减少。如果白天家中过于明亮或嘈杂也会影响宝宝睡眠。首先要给孩子创造一个适宜的环境，如果家中很热，可以使用空调或电扇，要注意避免冷风直接吹到宝宝，室温不要过低。如果宝宝对光线敏感，他睡觉前可以拉上窗帘，营造一个昏暗的环境。宝宝白天要适当增加活动量，多户外活动，生活内容不要太单调，以免宝宝旺盛的精力无处释放，而很难产生困意。宝宝有困意了，不要抱着宝宝入睡，应把他放在小床上，大人在旁边拍一拍让他入睡，有的宝宝习惯听着大人哼着歌入睡也是可以的。每天给宝宝做做抚触或游泳也有助于睡眠。如果同时伴有夜间睡眠不安，夜惊，夜啼，要考虑是否缺钙，需要到医院化验检查确诊，在医生的指导下补充鱼肝油和钙剂。
2. 宝宝1岁了，晚上还吃很多次奶怎么办？
问题：我家宝贝快1岁了，每天晚上还要喝3次牛奶，不给他喝他就哭，这么大了，还吃怎么多次，这是为什么啊？ 专家解答：可能是宝宝养成了夜间进食的习惯，或睡前没吃饱很快又饿了。睡前喝奶时可以加上一些米粉增加饱腹感延缓饥饿，逐渐把夜里喝的奶浓度降低，冲调得越来越稀，直到变成白开水，并且延缓满足宝宝喝奶的需求，不要一醒了要喝奶，马上就喂他，逐渐把喝奶的时间往后延，慢慢宝宝就会减少喝奶的次数，直到夜间不再喝奶了。
3. 5个月宝宝后半夜睡得不踏实
问题：我家宝宝现在5个月零5天了，他上午要小睡半小时到1小时，下午一般也睡2，个小时左右小时，傍晚偶尔会睡半小时。晚上8点左右睡觉，睡前吃着奶睡。一般睡到1、2点，上半夜能睡五六个小时，到了下半夜就隔两个小时，就要醒一次，这样的情况有什么不妥吗？怎样也能让他下半夜也睡好？ 专家解答：如果宝宝每次夜里醒了后，都要吃几口奶，可能跟他后半夜饥饿或有在浅睡眠状态下，就想含着奶嘴吃奶的习惯。可以在他睡5、6个小时醒了要吃奶时一次让他吃够，如果他吃不了两口又想睡觉，可以动一动他或跟他说说话，让他吃得差不多后再睡。如果宝宝总是迷迷煳煳吃两口又睡了，过不了一两个小时，又会觉得饥饿想要吃奶。如果一次喂的量足够了，仍旧过两个小时又醒来，可能是习惯性地在浅睡眠状态下想含着奶嘴睡觉，这时就不要再喂奶了，可以哄一哄、拍一拍，看他能否入睡，实在不行，可以喂些水。并且应该逐渐纠正他晚上吃着奶睡觉的习惯。
4. 5个月宝宝睡眠不好，怎么办
问题：我家宝宝现在5个月零7天了，以前三四个月的时候，晚上睡觉都很乖，只醒两次，且吃了就睡，最近半个多月以来，他隔个三五天就要闹一个晚上，老哭醒，睡不踏实，晚上醒四五次。不明白为什么他以前晚上都睡得好好的，这段时间却要隔个三五天就闹一晚上，怎么会这样啊？怎样才能让他晚上都好好睡觉啊? 专家解答：宝宝睡觉不安稳、突然哭闹的原因很多，有的是因为缺钙，有的是肠胃不舒服，也有的可能是做梦，还有就是在出牙。如果只是暂时和偶然的现象则不必担心，可以再观察。如果宝宝再有睡下后突然哭闹的现象，可以试着轻轻帮他揉一揉腹部，看看是否能够缓解。或者把宝宝抱起来拍一拍，走一走。如果是因为出牙，只能多安慰。还要注意避免白天或睡觉前宝宝受到惊吓或过于兴奋。如果长期睡眠不安，夜惊，夜啼，就要考虑是否缺钙，需要到医院化验检查才能确诊，平时应该坚持补充鱼肝油和钙剂，多做户外活动，多晒太阳，以避免缺钙。
5. 如何改变宝宝吃奶睡的习惯
问题：我的宝宝8月5日出生，到现在被我养成吃奶睡觉的毛病，把奶头拽出来她就会醒，我很苦恼。我想改变她的睡眠方式，可是又不知道用什么方法！ 专家解答：宝宝还很小，目前暂时不去纠正也没有关系，有的宝宝三四个月后，自然就不吃着奶睡觉了。你也可以逐渐提前喂奶，喂完之后过上十几分钟到半个小时再让宝宝睡觉，如果宝宝就想嘴里嘬着东西睡，可以换用安抚奶嘴，等这几个月过去，宝宝的口腔欲望没有那么强了，自然也会放弃安抚奶嘴。
6. 9个月宝宝吃奶睡觉的习惯
问题：我宝宝现在快9个月了，都要吃奶吃着吃着才睡觉，晚上醒了也要给他吃，不给就哭。该如何帮他改变睡眠习惯？ 专家解答：许多时候习惯养成很容易，但要去改变就需要比较长期的过程。现在慢慢去调整也是可以的，不要想一下子就去改变他。可以提前半小时喂他奶，之前吃饱了再想吃奶的欲望就会减少，如果睡前还想吃奶时慢慢延缓他的满足，也就是在他睡前想吃奶时暂时不喂，让他等待一会儿再喂，并慢慢把这个时间延长，直到不吃就睡觉了，如果要吃奶也可以把奶逐渐变稀慢慢过渡到喂水试一试。
7. 9个月的宝宝睡醒后总是很不安，为什么？
问题：9个月男宝宝，早上6点左右就醒，要醒的时候总是很不安，因为是有尿憋醒的，所以，就想把他，他还不让，躺下又不好好睡，好像是不想醒，又不得不醒似地，等到尿了，也就醒了，醒了也不是特别高兴，总要闹半个小时到一个小时，下午午睡醒来也是不开心。可能是什么情况呢？ 专家解答：有的宝宝在困了要入睡时及快醒时都会烦躁不安，有的宝宝在早上5、6点钟时睡眠比较浅，动作会比较多，不一定是什么异常情况，有时轻轻拍一拍就又睡了。有的宝宝在被吵醒或尿憋醒，没有睡够的情况下也会烦躁不安、闹觉。如果你的宝宝是有尿憋醒的，而他又不让把尿，可以试试在睡觉时穿纸尿裤或在身下垫上隔尿垫，尿湿后及时撤掉隔尿垫，这样可以避免抱他起来把尿的同时唤醒了他。
