1:放宝宝到床上时候，先放脚；
2:宝宝的小屁股着床；
3:宝宝的背部着床；
4:宝宝的头部着床这个时候，妈妈的手先不要急着抽出来；
5:妈妈用腾出来的那只手固定住宝宝身体的一侧和头部；
6:仔细观察宝宝，抽出一只手当宝宝唿吸保持平稳均匀时，妈妈就可以轻轻的抽出放在宝宝脖子下面的手；
7:轻抚宝宝的手臂或身体妈妈用抽出的那只手，轻抚宝宝的手臂或身体。观察宝宝，如果宝宝的唿吸仍保持平稳，恭喜你，可以在心里大喊“耶！成功了一半了”。对，千万别以为这就大功告成了：当你把宝宝放下后千万别马上离去，要不然就前功尽弃了，哭的可能就不止宝宝了，还有你啊！
8:轻轻地做好离开的准备妈妈轻轻的抽离自己的身体，不能快速离去9:妈妈正式离开宝宝妈妈的上半身先远离宝宝，然后逐渐全部离开入睡了的宝宝。
