对于身高，孩子小时候的“童心”可能还没有过多关注，等到意识到身高不足时，往往因为年龄偏大、增长空间很少或骨骺已经闭合、想长高已经不可能！孩子长高，不仅要依靠自身的生长发育，更需要家长对孩子的关注与帮助。家长对身高增长知识的缺乏、对孩子身高增长关注的缺失、让孩子采用错误的长高方法拔苗助长等，都会危害到孩子正常的身高增长，导致他们身高长不高！
在孩子身高增长过程中，有两个自然生理生长高峰：一是出生后第一年，另一个是青春期。出生后第一年孩子身长增长很快，大约可以增长25cm，出现第一个生长高峰；进入青春期，身高增长速度又开始加快，每年增长不少于6cm，出现第二个生长高峰。女孩身高的15%、男孩身高的18%都可在青春期获得，女孩可长25cm，男孩可长28-30cm。
一般情况下，男孩10.5岁、女孩9.2岁开始进入青春期。这个年龄段的孩子正处于小学时期，本身心智就不成熟，家长也感觉孩子还小，往往会忽略孩子正常的生长发育，导致孩子出现身高增长缓慢或早发育等问题。在孩子成长过程中，家长应至少每2个月给孩子量一次身高，在青春期前每年测一次骨龄，进入青春期每半年测一次骨龄，及时发现孩子生长速率减慢、突增或骨龄加快、早发育等问题，及时带孩子到专业的生长发育机构寻求帮助。
很多家长发现孩子身高增长缓慢、想让孩子长得更高时，往往喜欢用保健品、增高鞋、吃钙片、补营养等等来“帮”孩子长个儿。
殊不知，没有科学依据的长高方法和不根据孩子自身生长发育情况的胡乱补营养、补钙等拔苗助长方式会导致孩子提前发育、骨龄成熟度加快、骨骺提前闭合，身高可增长时间缩短，最终成为身高矮小的孩子。
