吃完生蚝能吃橘子吗 吃完生蚝吃橘子怎么办

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生蚝、橘子营养丰富,是生活中常见的两种食物,有时候可能会避免不了一起同食,因此想问下吃完生蚝能吃橘子吗?吃完生蚝吃橘子怎么办?

吃完生蚝能吃橘子吗

可以吃,但是不宜吃多。

1、在食物的营养成分上来看,生蚝富含水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素B、钙、钠、锌、等营养成分,而橘子主要含有水分、蛋白质、脂类、纤维素、糖类、维生素以及多种微量元素,两者成分之间并不相克,因此可以一起食用。

2、但是在食物的性味上来看,生蚝性寒,味咸、甘,橘子性大寒,味甘、酸,两者性味一致,较为偏寒,同食会加重体内寒气,对肠胃产生刺激,容易出现肠胃不适,因此不宜多吃。

吃完生蚝吃橘子怎么办

1、少量同吃无不适

如果食用生蚝、橘子的量并不多,可能并不会出现不适症状,尤其是对于一些本身体质较好的人群,建议停止食用,适当休息即可。

2、寒气重:喝姜茶

因为生蚝、橘子均是寒性食物,吃多了可能会加重体内的寒凉之气,容易造成脾胃寒凉,出现腹泻等不适,建议煮一些生姜红糖水、葱白姜茶等饮用,具有祛寒作用的茶水饮用,有利于缓解身体寒凉的情况。

3、腹泻:吃止泻药物

生蚝、橘子本身性寒,同时食用容易增强肠胃的滑利程度,出现腹泻等不适反应,建议在医生的指导下服用一些具有止泻的药物,有利于缓解不适。

4、及时就医

如果服用了止泻药之后,腹泻的情况没有得到较好的缓解,建议及时前往医院就诊,避免出现严重脱水情况,不利身体健康。

吃完生蚝多久能吃橘子

吃生蚝之后4个小时吃橘子较好。

1、通常情况下,生蚝进入体内4个小时之后,在胃液的作用下,此时腹中的生蚝已经完全消化,寒气之气也消耗不少,此时再吃橘子,不会太过刺激肠胃,对身体伤害较小。

2、而若是吃完橘子之后吃生蚝,不需要间隔太长时间,由于橘子富含水分、纤维素的水果,比较容易消化,一般间隔1-2小时即可。不易对身体产生影响。

生蚝和橘子一次吃多少

橘子:1个(200克),生蚝:100克。

橘子、生蚝性质寒凉,吃多了会加重脾胃的寒凉之气,并且生蚝富含蛋白质,而橘子含有丰富果胶、纤维素,两者大量食用容易加重肠胃负担,引起消化不良、腹胀等。因此尽量适量食用比较好,以免引起脾胃不适。

生蚝、橘子营养丰富,是生活中常见的两种食物,有时候可能会避免不了一起同食,因此想问下吃完生蚝能吃橘子吗?吃完生蚝吃橘子怎么办?

吃完生蚝不能吃什么

1、性寒的食物

生蚝性寒,适量食用影响并不大,更加不适宜与同样性寒的食物一起食用,以免加重体内的寒气,出现脾胃虚寒、腹泻等不适的情况,因此生蚝不能和性寒的食物一起食用。

常见的性寒的食物有:桑葚、水鸭、苦瓜、西瓜、秋葵、螃蟹、茭白、绿豆、海带等。

2、富含鞣酸的食物

生蚝的蛋白质含量丰富,若是与富含鞣酸的食物一起食用,蛋白质会和鞣酸会在体内发生蛋白质鞣酸络合反应,生成一些不好消化的成分,会影响个人的消化和吸收的能力,因此一般不建议同时食用。

常见的富含鞣酸的食物有:李、酸枣、竹笋、柿子、葡萄、香椿、荠菜、石榴、山楂、野梨等。

3、富含草酸的食物

生蚝中含有丰富的矿物质元素,不适宜与富含草酸的食物一起食用,以免在体内发生沉淀反应,沉淀物蓄积之后还可能形成结石,同时还会降低草酸和矿物质的吸收,同时还会降低生蚝和其他食物的营养价值,因此不建议一起食用。

常见的富含草酸的食物有;葡萄、橘子、番茄、菠菜、小葱、苋菜、甜菜、竹笋、油麦菜等。

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发布日期:2019年04月18日  所属分类:健康
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