8种有效协助宝宝愉快入睡的方法

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大部分妈妈都希望自己家的宝宝能够一夜睡到天亮,有些妈妈干脆逼迫宝宝遵循自己给他设定的作息时间表,希望可以让宝宝能够一夜睡到大天亮,可结果不仅没有达到预定的效果,反而会让宝宝睡的更加的不安稳,最终导致妈妈夜里起来哄宝宝的次数增加,促使妈妈产生厌烦的情绪,不断的恶性循环,对宝宝和妈妈都不利。

不要迫切追求宝宝能一夜睡到大天亮,让宝宝顺其自然就好,期初宝宝夜里醒来,妈妈可以把这种情况化为妈妈与宝宝之间交流的良好时机,妈妈要做到白天是父母,夜里也是父母,当然能让宝宝睡更多的时间也是一件好事。那么有什么好点的方法可以协助宝宝愉快的入睡呢?

一、妈妈在白天多抱抱宝宝,让宝宝习惯被抱在怀里的这种安全感,等到了晚上躺在妈妈的旁边,同样会更加容易的入睡。

二、如果宝宝大起来了,妈妈就可以试着固定宝宝的睡觉时间,这样可以给宝宝养成良好的睡眠习惯,可以让宝宝在到点更容易的睡着。

三、妈妈可以多抚摸宝宝的身体,或者给宝宝洗个温水澡,这样也可以给宝宝一种放松的感觉,人在放松的状态下也是更加容易入睡的。

四、如果你是母乳喂养的宝宝,那让宝宝睡觉应该是很简单的事情,大部分宝宝都可以吃着母乳然后就静悄悄的睡着了。

五、平时宝宝也应该多让爸爸抱抱,要让宝宝习惯,不管是妈妈还是爸爸,都可以给他安全感,要让宝宝学会在任何人旁边都能轻松入睡。

六、如果宝宝一开始是妈妈抱着的,一旦把宝宝放下来的时候就醒,这时候妈妈就应该陪同宝宝一起躺下来,让宝宝能够在妈妈的怀抱里安然入睡。

七、在宝宝还小的时候,可以坐在摇椅上摇着让宝宝入睡,这种睡眠方式也就在宝宝很小的时候才有效果。

八、妈妈在安抚宝宝的同时,嘴里哼上一小段轻柔舒缓的小曲,也可以辅助宝宝入睡

以上这八点方法,新手妈妈可以尝试着给自己家的宝宝用一下,不同的宝宝不一定就适应以上所有的方法,妈妈采取合适的方法即可。

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发布日期:2018年11月28日  所属分类:健康
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