灵芝止咳化痰怎么做 宝宝可以吃灵芝吗

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我们都知道,灵芝是珍贵的中药。那么宝宝可以吃灵芝吗?灵芝怎么做给宝宝吃?接下来和小编一起看看宝宝吃灵芝要注意些什么!

灵芝止咳化痰怎么做

灵芝止咳化痰怎么做:灵芝罗汉果水

材料:灵芝30g、罗汉果10g、滚水适量。

做法:

1、准备材料。

2、将灵芝和罗汉果用清水清洗几次。

3、焯烫一下。

4、放入紫砂内胆中。

5、倒入滚水。

6、滚水的容量注意不要超出紫砂内胆容量的80%。

7、盖锅盖,通电,炖2小时。

8、断电,揭盖,即可享用。

灵芝止咳化痰怎么做:灵芝雪梨银耳煲无花果

材料:雪梨1只、无花果2只、灵芝适量、银耳适量、冰糖适量。

做法:

1、准备材料。

2、银耳用温水泡发。

3、雪梨和无花果去皮后切成小块。

4、所有食材全部倒入电压锅内。

5、调制到煲汤30分钟。

6、30分钟后,排气打开,根据个人口味,如果喜欢甜的,再可以加点蜂蜜。

灵芝止咳化痰怎么做:紫灵芝罗汉茶

材料:紫灵芝30g、罗汉果20g、清水1000ml。

做法:

1、准备材料。

2、将紫灵芝和罗汉果用清水洗净。

3、放入电饭煲内胆。

4、一次性加入1000ml清水。

5、盖锅盖。

6、通电,选择【1小时粥/汤】功能键。

7、时间到。

8、揭盖,断电,盛出享用。

宝宝可以吃灵芝吗

宝宝可以吃灵芝,但要注意用量。

灵芝营养丰富,几乎无副作用,宝宝食用可以促进大脑和身体的发育、提高智力、健肠胃、补气养血、改善气色、增强抵抗力等等,对宝宝大有裨益。

宝宝的身体还很脆弱,灵芝的补性较强,因此不能随便给宝宝进补,最开始最多给宝宝成人用量的五分之一,随着年龄的增长再适量增加用量。

小贴士:灵芝味道较苦,给宝宝食用最好加一些蜂蜜、牛奶等调一下味。

宝宝灵芝食谱

1、灵芝银耳蜂蜜汤

材料:灵芝五片,银耳一朵,蜂蜜2汤勺。

做法:锅内放足够的清水,将银耳和灵芝放入煮四十分钟以上,将银耳的胶质煮出来,稍微放温之后加入蜂蜜即可饮用。

小贴士:只给宝宝喝汤就好哦。

2、灵芝山药汤

材料:灵芝17克,山药99克,水适量。

做法:

(1)灵芝洗干净,用刀切片(可让卖家切好);山药去皮,切滚刀块。

(2)砂锅里放入水,倒入切好的山药,倒入灵芝,盖上盖子大火煮开,小火再煮30分钟即可。

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发布日期:2019年04月24日  所属分类:健康
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