二、夏天养胃五原则
夏天天气炎热，很多朋友都觉得食欲不振不想吃东西，不然就是猛吃冷饮，但是这样的做法很容易对胃部造成伤害，下面我们就来看看夏季应该如何养胃。
保暖护养
天热了，朋友们总是想每时每刻待在空调房里，但是患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
饮食调养
胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。
忌口保养
胃病患者要注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，更忌暴饮暴食，应戒烟禁酒。另外，服药时要注意服用的时间，最好在饭后服用，以防刺激胃黏膜而导致病情恶化。
平心静养
胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
夏季养胃
运动健养
肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
结语：胃部健康对于每个人来说都是非常重要的，尤其是女人，女人天生体质较弱，容易受到疾病的侵袭，所以大家平时生活中更要注意养胃!希望上述介绍的这些养胃的方法，能够帮助大家哦!多吃一些养胃的食物是非常有帮助的呢，赶紧分享给身边的好朋友们哦!
