对于养生比较关注的朋友应该都清楚春季养生的重点就是养肝护肝，那么你知道春季养肝吃什么好吗?小编这就给大家带来春季养肝必吃的食物，它们不容错过!
春季大家要注重对肝脏的养护，你知道春季该如何养肝吗?养肝护肝的食物又有哪些呢?什么粥是适合春季养肝的呢?赶紧跟着小编去看看吧!
养肝的食物：
西红柿
富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。
春季养肝吃什么 必吃的食物不容错过
柑橘
富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。
李
含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。
春季养肝吃什么 必吃的食物不容错过
梨
梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
葡萄
为秋季养肝佳品，可使用葡萄干，但要记得漱口!
大枣
有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。
猕猴桃
富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗
香蕉
性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化
春季养肝吃什么 必吃的食物不容错过
绿豆
增强肝脏解毒功能
枸杞
为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等
春季养肝：
王浆、蜂蜜
按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量
春季养肝吃什么 必吃的食物不容错过
鸭子
鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方
甲鱼
滋阴清热软坚散结，肝炎肝硬化患者的膳食，鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死鱼，会产生有毒组胺。
