哺乳期可以吃芒果吗 哺乳期吃芒果好吗

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一般情况下,吃芒果对奶水有一定的影响,适量吃一些能芒果可以促进奶水的分泌,但是,过量食用芒果会容易引起奶水变寒变凉,不适合宝宝食用。下面让我们具体来看看吧!

吃芒果对奶有影响吗

适量食用—促进乳汁分泌

芒果中含有丰富的维生素C、糖类物质及膳食纤维,可为乳母补充营养,适当食用芒果可以促进乳汁的分泌。

过量食用—使乳汁寒凉

芒果是一种偏凉性的水果,过多食用容易增加乳母体内放入寒凉之气,进而影响到乳汁,使奶水的凉性增加。

哺乳期吃芒果对宝宝有影响吗

有利影响

1、补充营养。芒果中的营养成分丰富,有少部分可以稀释到奶水中,可以增加宝宝的营养摄入。

2、改善便秘。芒果偏凉性,含有的膳食纤维有一部分会分泌到乳汁中,宝宝喝母乳后,在一定的程度上能改善上火便秘的情况。

不利影响

1、身体过敏。芒果中的醛酸是一种致敏成分,对身体的刺激性较大,宝宝的体质较弱,如果对这类成分敏感的话,有可能会出现芒果过敏症。

2、腹痛腹泻。如果宝妈过量食用芒果,那么易增加奶水的凉性,如果宝宝的肠胃较虚寒的话,有可能会引起腹痛腹泻。

哺乳期一天吃多少芒果

1个中等大小的芒果即可。

芒果性质偏凉,含有的刺激成分较多,而且带有湿毒,因此不宜多食,建议一天吃1个中等大小的芒果就行了。

吃芒果的注意事项

1、不宜空腹食用。芒果中一定的酸性物质,空腹食用易促进胃酸的分泌,造成胃部的不适。

2、不宜与大蒜同吃。芒果与大蒜同食易发生反应,引起黄疸。

3、过敏者不宜食用。芒果中含有一定的致敏成分,对芒果过敏的话,易出现皮肤红疹、瘙痒、嘴角发麻等症。

4、妊娠糖尿病患者不宜食用。芒果中的糖类物质丰富,且容易被人体吸收,使血糖升高,引起身体的不适。

5、芒果不利肾脏,患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果。

6、皮肤病、肿瘤者不宜食用,未成年人及湿热体质者不宜多吃。

7、湿疹的人群不宜食用。食用芒果会加重湿疹症状,不利于病情的恢复。

8、完全熟透的芒果可保存10天左右,已熟透的芒果应尽快食用,建议放入冰箱中冷藏为宜。

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发布日期:2018年11月21日  所属分类:健康
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