山药薏仁粉是比较好的养生品，不过很多人买了常常忘记吃。那么山药薏仁粉过期能吃吗？接下来和小编了解下！
山药薏仁粉怎么吃
一、山药薏仁粉的材料。主料：薏仁粉100克，稻米100克，山药200克，辅料：枣(干)15克，调料：冰糖20克，蜂蜜15克
做法：
1、将大米薏仁粉、红枣分别洗净。
2、大米用水浸泡30分分钟，薏仁粉用水浸泡2小时。
3、长山药洗净，去皮，切成长滚刀块。
4、锅置火上，放入清水与大米、薏仁粉、中火煮开后，改小火煮至黏稠。
5、再加入山药块和红枣，熬煮20分钟左右。
6、把冰糖放入煮好的粥中，搅拌均匀，稍凉后再浇入蜂蜜即可。
二、薏仁粉仁和山药可以做为薏仁粉仁山药粥，原料为薏苡仁60克，山药60克，柿饼2克。
做法为：将薏苡仁、山药捣碎，煮至烂熟，将柿饼去蒂切碎，调人粥中。用法为随意服粥，每日2次，可连服数剂。
薏仁粉山药粥是一道家常美食，不仅美味可口还具有良好的功效。薏仁粉山药粥具有健脾渗湿、滋补肺肾的功效，适合于有消化不良性腹泻、大便溏泄、全身无力、心悸气短等症状者食用。薏仁，可以利水清热、健脾、止泻、利尿、抗癌、除燥热、美白皮肤，治扁平疣。而山药，味甘、性微温、益气补脾、降血糖、增强免疫力、固肾益精。
山药薏仁粉过期能吃吗
大家食用山药薏仁粉之前，应该先查看有效期，并在有效期内食用，避免使用过期的山药薏仁粉，以免对健康造成不良的影响。
购买薏仁粉后，掌握科学的储存方法是很重要的，半年内，存薏仁粉需要低温、干燥、密封、避光四个基本原则。其中低温是最关键的因素。另外如果购买的是袋装密封薏仁粉，可从包装上的日期起算，保存不应超过六个月。开袋后要尽快食完，如有少量剩余，应用密封夹夹紧包装袋，放入冰箱内冷藏保存。
薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其他的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩、光滑、有弹性。山药薏仁粉在薏仁粉的基础上加了山药，能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。
薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。爱美女性可以适量吃一些薏仁粉，以达到美白的效果。
薏仁粉怎么吃
将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
薏仁美容酒：薏仁粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。具有健肤美容作用，适用于皮肤粗糙、扁平疣等。
薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥!
