月牙痕，这是指甲上有的，但是这个不是每个人都是有的，月牙痕和年龄的关系是怎样的?月牙痕越大越好吗：
月牙痕和年龄的关系：
一个健康的人，在30岁时，手指上的月牙应该保持在8～10个;
在40岁时，至少应该有6个;
到60岁时，最少应该有1～2个。
通常情况下，维持在8～10个是最理想的状态。人们手指上的月牙，会随着身体疾病的发生而减少或丢失，一旦身体康复，月牙又会慢慢长出来。
月牙越大越好吗：
健康人的月牙面积大致是指甲的1/5，如果月牙面积小于指甲1/5，则表示精力不足、肠 胃吸收能力差。
如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾 病，或肿 瘤、内出血等。月牙大于1/5时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
建议：在日常生活中，我们可以通过食疗来提高自己身体素质。适合所有年龄层的人食用，每天用5ml荏胡麻油加入到100ml酸奶中搅拌，不但有助于清除血液垃圾，还能提高免疫力。
如果人体缺乏α-亚麻酸，会引起脂质代谢紊乱，导致免疫力降低、健忘、疲劳、视力减退、动脉粥样硬化等症状的发生。尤其是婴幼儿、青少年如果缺乏亚麻酸，就会严重影响其智力正常发育，这一点已经被国内外科学家所证实，并被世界营养学界所公认。
正常情况下，指甲下的甲床因为有丰富的微血管系统，所以呈粉红色。如果指甲上出现白点则表明是消化功能不好。此外，还可能是身体缺乏了某些元素。
缺锌：锌是人体中必须的一种微量元素。若是人体体内缺锌会导致指甲上出现白色的斑点或白色条纹形状。解决缺锌的最佳办法便是改善改善饮食，日常应多吃富含锌的食物，包括牡蛎、烤豆、酸奶、蟹肉、猪肩肉、牛肉、菠菜、坚果及全部的谷类食物。
缺蛋白质：甲床，是指人指甲或是趾甲覆盖的那块皮肤。体内缺乏蛋白质的人，指甲甲床上会出现横条纹，这种横条纹叫做米尔克线。由于这些条纹是长在甲床而不是甲面上，因此不会随着指甲一起生长。
当体内蛋白水平回归正常，这些横条纹一般会消失。在一些罕见情况下，这些横条纹很可能成为肝病的预兆，这时，可以用一个方法进行判断：试着按住指甲甲面，如果条纹消失，这些条纹就是米尔克线。
平时也可以多吃一些富含蛋白质的食物，包括：鱼类(三文鱼、金枪鱼等)、猪里脊肉、瘦牛肉、豆类、酸奶、豆浆及坚果等。
缺钙：市场上有销售一种加钙指甲强化剂，使得不少人认为缺钙会导致白甲症，但实际上这种说法还缺乏科学根据。如果身体缺钙，可以通过调整饮食来补钙，如多喝牛奶等富含钙量的食物。
正常人的指甲是光滑的，有竖纹则可分为三种情况。第一种是外力所致，如划痕。第二种情况是劳累导致，如用脑过度，劳累过度，没有充足的休息。第三种是最危险的一种，就是慢性疾病的征兆，如肝肾机能衰弱，必须要引起注意，可以去医院看看。
关于月牙痕就介绍到这里了，这下是不是长见识了。
