人都是要变老的,都是要死亡的,但真的死亡来了的时候那是非常害怕的,尤其是受教育程度不高的老人,来看看老人怕死怎么办:
1.尽量少参加追悼会
当老人的亲友去世时,如果老人状态不好,最好避免老人参加,否则会引发老人的心理问题。当然,如果老人能调整自己的心态,正确面对死亡,那还是可以去送别的。
2.跟老人聊死亡话题
面对死亡第一件事就是要认识到死亡时一种自然规律,是不可逆的。不管你在这个社会上混得怎样,社会地位多高,积累的财富多大,只要时间到了,都会盟受死神的召唤。生老病死是人之常情,没有人可以逃过死神的镰刀,因此认识到死亡规律可以帮助老年人释放内心对死亡的恐惧。
3.多抽时间陪陪老人
作为家属尤其是子女,应该多抽出时间来看看他们,减少他们的孤寂感,进而减轻老年人恐惧死亡的心理。许多老年人由于孤独寂寞,反而容易更加畏惧死亡,孤独寂寞会加重老年人对死亡的畏惧感,因此子女要尽量陪伴老人,让他们远离孤独寂寞。
4.告诉老人快乐更有意义
一些老年人会因为听到认识的人死亡的消息,而更加害怕死亡,导致了心理压力的产生进而影响自己的身体健康。其实,老年人不应该因为听到这些关于死亡的消息就自己吓自己,要知道阎王要你三更死,不敢留人到五更。既然死亡是无法违抗的自然定律,那么何不活得快乐一些,让自己不要留下遗憾呢?
5.给老人存在感
让他明白“我们需要你”,比说一万句“你不要离开”都有用。当他开始倾诉,说教、唠叨,家里成员要尽量配合,让他相信自己的观点是被重视和倾听,自己是受欢迎的,从而体会到更多的支持和亲密感,让老人在与家人的紧密关系中获得存在的确认。在获得证明自身存在价值中,老人会慢慢从老友离世的悲伤中解脱出来,并把注意力重新放回到自己的生活。
老人怕死,是可以调节的,这是子女和伴侣要做的。