经常要得口腔溃疡,只要口腔溃疡一来,吃什么都是痛的,生活中怎样才能快速的让口腔溃疡好呢?一起来跟女性网来看看:
1. 太常吃柑橘类的食物容易导致嘴巴破皮:
已经有口腔溃疡的人一定会发现吃这些食物会让嘴巴破更疼,酸的水果或是蔬菜像是柠檬、橘子、凤梨、无花果、番茄跟草莓等等会让嘴巴破更严重!
2. 压力太大:
压力跟焦虑容易引发口腔溃疡,如果你在工作上最近承受过多压力、你就会发现嘴巴破的次数也越来越频繁。
3. 咬嘴唇:
不管是运动不小心撞到、自己不小心咬到、过度刷牙、或是看牙不小心擦伤等等这些创伤也会引起口腔溃疡。
4. 吃太辣:
很多人都很喜欢在食物里面加上辣椒酱来增添风味,但是辛辣的食物绝对是造成口腔溃疡的主因之一,如果你很爱吃辣,试着下次加少点辣椒酱吧!
5. 戒烟:
如果你是最近正在戒烟的人,你可能会发现自己的口腔溃疡变严重了,这当然不应该成为你停止戒烟的理由,只是这样的症状常常突然出现在正在戒烟的人身上。
6.把茶包放上去:
把一个甘菊茶包沾湿之后放在伤口上5-10分钟,口腔溃疡很快就会远离你!甘菊茶包所含的物质会帮忙消除发炎,而且也有抗菌的效果,不但会帮助降低疼痛也会加速痊愈的时间。
7.蜂蜜:
将蜂蜜擦在伤口可以抑制疼痛、消除发炎,蜂蜜可以为疼痛的伤口披覆上一层涂层而且有很强的杀菌效果,是绝佳对抗口腔溃疡的妙方!
8.盐水:
盐水可以帮助清洁伤口,只要一匙盐加上一杯温开水 (1/2匙的小苏打也可一起加入),漱口30秒就可以吐掉
9. 芦荟:
如果家里有芦荟的话,把它切开将汁液跟水混合在一起漱口。芦荟中的凝胶不只能够镇定晒伤,对口腔溃疡也非常有帮助!记得要用纯天然的植物凝胶
10. 换牙膏:
事实上牙膏里面的某些成分可能也会导致口腔溃疡,所以不妨选在此时换个牙膏的牌子吧!尽量避免含有十二烷基硫酸钠成分的牙膏,这样的成分容易造成口腔溃疡复发。
11. 嚼食钙片、胃片:
会有很大的帮助,你嘴破的疼痛有很大部分是因为消化酶跟酸类伤害到嘴破的组织,钙片跟胃片能中和酸性,加速治愈的时间。
12. 吃酸奶:
酸奶内含有嗜酸乳杆菌,对于预防口腔溃疡其是相当有效!