经常要得口腔溃疡，只要口腔溃疡一来，吃什么都是痛的，生活中怎样才能快速的让口腔溃疡好呢？一起来跟女性网来看看：
1. 太常吃柑橘类的食物容易导致嘴巴破皮：
已经有口腔溃疡的人一定会发现吃这些食物会让嘴巴破更疼，酸的水果或是蔬菜像是柠檬、橘子、凤梨、无花果、番茄跟草莓等等会让嘴巴破更严重！
2. 压力太大：
压力跟焦虑容易引发口腔溃疡，如果你在工作上最近承受过多压力、你就会发现嘴巴破的次数也越来越频繁。
3. 咬嘴唇：
不管是运动不小心撞到、自己不小心咬到、过度刷牙、或是看牙不小心擦伤等等这些创伤也会引起口腔溃疡。
4. 吃太辣：
很多人都很喜欢在食物里面加上辣椒酱来增添风味，但是辛辣的食物绝对是造成口腔溃疡的主因之一，如果你很爱吃辣，试着下次加少点辣椒酱吧！
5. 戒烟：
如果你是最近正在戒烟的人，你可能会发现自己的口腔溃疡变严重了，这当然不应该成为你停止戒烟的理由，只是这样的症状常常突然出现在正在戒烟的人身上。
6.把茶包放上去：
把一个甘菊茶包沾湿之后放在伤口上5-10分钟，口腔溃疡很快就会远离你！甘菊茶包所含的物质会帮忙消除发炎，而且也有抗菌的效果，不但会帮助降低疼痛也会加速痊愈的时间。
7.蜂蜜：
将蜂蜜擦在伤口可以抑制疼痛、消除发炎，蜂蜜可以为疼痛的伤口披覆上一层涂层而且有很强的杀菌效果，是绝佳对抗口腔溃疡的妙方！
8.盐水：
盐水可以帮助清洁伤口，只要一匙盐加上一杯温开水 (1/2匙的小苏打也可一起加入)，漱口30秒就可以吐掉
9. 芦荟：
如果家里有芦荟的话，把它切开将汁液跟水混合在一起漱口。芦荟中的凝胶不只能够镇定晒伤，对口腔溃疡也非常有帮助！记得要用纯天然的植物凝胶
10. 换牙膏：
事实上牙膏里面的某些成分可能也会导致口腔溃疡，所以不妨选在此时换个牙膏的牌子吧！尽量避免含有十二烷基硫酸钠成分的牙膏，这样的成分容易造成口腔溃疡复发。
11. 嚼食钙片、胃片：
会有很大的帮助，你嘴破的疼痛有很大部分是因为消化酶跟酸类伤害到嘴破的组织，钙片跟胃片能中和酸性，加速治愈的时间。
12. 吃酸奶：
酸奶内含有嗜酸乳杆菌，对于预防口腔溃疡其是相当有效！
