随着生活水平的提高，夏天太热了，人们就会选择开空调，待在空调房里面。然而人们往往会贪图空调的凉爽，选择长时间待在空调房里，渐渐地就会感觉到身体出现了诸多不适的反映，例如鼻子、嘴唇、眼睛等感觉干燥，关节感到疼痛等等，面对这么多问题的出现，人们该怎么做才能缓解这些症状呢?接下来小编就给大家介绍一下关于缓解吹空调导致鼻子干燥的方法。
为什么吹空调鼻子干燥?
高温下人们进入空调房，温差过大，血管会急剧收缩，极易导致感冒。所以，室内外温差最好不要超过6摄氏度，空调最适当的温度应该调节在28摄氏度。其次，空调下人体失水过多。有些人认为，在阳光下出汗是水分流失，其实在空调间里，人们也在隐性蒸发水分。有时在空调间里人们会觉得干渴、口鼻发干、皮肤干燥，其实这时人体已经严重缺水了，所以在空调间里，补水是必不可少的。在空调室内放置一盆水或使用加湿器可以增加室内湿度，空气不流通不行。但门窗紧锁就会使室内空气混浊，这样的环境下，人体也极易生病。
吹空调鼻子干燥怎么办?
1、注意改善居室的空气湿度。如果家里太过于干燥，可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。另外再配个湿度计，以便随时观察居室的空气状况。
2、比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。
3、用红霉素眼膏涂抹。用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边，尽量抹匀称一些。眼膏能起到润滑鼻孔的作用，还能消炎杀菌。
4、多喝水，避免上火。上火往往会加重鼻子干燥，因此平时要多喝水，增强体内血液循环，能在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状。喝水也要讲究方法，要少量多饮。
5、经常用冷水冲洗鼻子。不管是夏天还是冬天，如果能坚持冷水洗脸洗鼻子，能增强身体免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情况。
6、多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜。苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复，改善鼻子干燥的症状。
其实吹空调导致鼻子干燥就是因为长时间待在空调房里面，空气不流通，将人体体内的水分吸走，然后使呼吸感到不通畅。面对这些突然出现的症状，最快速的解决办法就是离开空调房，去外面走一走，小编建议大家不管是夏天还是冬天，开空调的时间和温度都需要合理控制。
