空调开多少度最合适

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对于很多人来说,夏季的时候要是不开空调的话,自己一天都干不了任何的事情,因为外表的热潮会让自己无法静下心来,只有在凉爽舒适的环境中才能安心的工作或学习。空调已经成为人们生活中不可缺少的家电之一了,在使用空调的时候人们会面对各种各样的问题,比如温度。空调开的过高了等于没开,开的过低又会太过耗电和感冒。那么夏天空调开多少度最合适?

夏天空调开多少度最合适?26℃—28℃最适宜

夏季,对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说,室内最适宜的温度一般在26℃—28℃之间。设定室温时,空调开的温度与室外温度差一般在10摄氏度以内,如室外30℃,室内设定25℃就可以了,温差太大容易引发空调病。除了夏季外,冬季空调制热温度设置也有讲究,冬季是每低2℃就节能10%,夏季是每高2℃就节能10%以上。

睡觉空调开多少度最合适

在恒定温度下,室温保持在28度是最适合休息的。因为在休息时,人体的免疫里会下降,如果室温过低,第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状,更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。人在睡眠时,代谢量减少30-50%,夜间空调不应低于24℃,或将空调设于睡眠开关档。所以,年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调,最多是将其调为夜间模式,只要可以清凉地入睡就行了,否则睡着后很容易受风着凉。

夏天开空调的注意事项

1.切忌长时间吹空调

因为空调会改变空气中的离子,从而会造成脑神经紊乱,致使头晕、头疼等症状。而且长时间吹空调者,因此很少出门、久坐,会造成尖酸背疼、抵抗力下降等问题。

2、不要再满身大汗时吹空调

人体出汗时毛孔是开的,满身大汗时忽然进入较凉的环境,不仅会造成毛孔堵塞,还有可能造成感冒。可以擦干汗水再吹空调。

3、温度不要过低

房间内温度最好控制在26-28度,过低的温度会因室内外温度差异过大而造成身体不适,过低的温度很能导致咳嗽、流鼻涕等。

4、不要身体对着空调吹

身体对着空调直吹的话会造成各种不适,特别不能对着脸、头部及胸部吹,长期对着脸吹可能会造成面部麻痹,长期对着头吹灰造成头疼、头晕。

5、夜晚尽量不要开空调

因昼夜温差较大,夜晚时空气较凉爽,而且夜晚人体进入安静状态,不容易发热,可开窗吹吹自然风,有助于身体健康。

夏天空调开多少度最合适?不建议人们将空调开的太低,太低的话吹着一定会感冒的,也会给气候环境造成污染。在非常炎热的时候,也不能够直接对着空调口吹,不然会给你身体留下病根。在使用空调的时候要能够保持室内有一定的通风口,不能够让室内完全的密封,这样才不会让人非常的难受,如觉得过于干燥可以在室内放上一小盆水。


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发布日期:2019年04月15日  所属分类:生活
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