被子是我们比较贴身的床上用品，并且需要经常清洗晾晒，如果要是被子长久不晒就会滋生大量螨虫，这样长久下去就会对我们的身体健康产生巨大的危害，一般被子晒多久最好？怎么样来晒被子最健康，需要注意哪些具体细节，就是今天和大家主要探讨的话题。
一般被子晒多久最好
1、冬天晴天晒被子，最佳的时间是上午10点到下午2点半。想多晒一会，收被子太迟，会有寒气湿气侵入，露润了，适得其反。
2、把被子搭在绳子上，被面在里，主要是晒被的里面，下午一点多再晒晒被面，下午四点都就可以收了，在收的时候最好拍拍，要是比较脏的话，最好有棍子之类的东西捶捶。晒被子的目的是用紫外线杀灭被子中的细菌。经常晒晒被子，睡觉盖着也舒服。
3、晒被子时，为了避免日光直射，所以可用床单罩着，但中途要将被子翻面，使两面都能均匀的晒到阳光。 木棉为一周两次，晒三～四小时太阳。合纤棉为一周一次，晒二～三小时最理想。
4、羊毛被一个月晒二次，在阴凉处晒两小时。羽毛被一个月晒一次，夏天三十分钟，冬天一小时，晾於阴凉处。
5、羽毛被亦可搭在椅子上放在室内，只要能通风就没问题。
6、被子在晒过之后发生了三种变化：1、被子里的水分被晒干了；2、被子里的微生物被阳光里的紫外线杀死了；3、被子里的氧气被紫外线激发成了臭氧。最终得出的结论是，太阳味是微生物死掉的气味混合臭氧的气味。
晒被子的最佳时间是什么时候
晴天晒被子，最佳的时间是上午11点到下午2点半。想多晒一会，收被子太迟，会有寒气湿气侵入，露润了，适得其反。 并不是所有的被子都可以拿到太阳下晒的，如合成纤维类棉絮就应避免在日光下曝晒。羽绒被与羊毛被千万不可拿去晒太阳，因为太阳光的高温会使羽绒及羊毛中所含的油分起变化，产生腐臭味，并且还变质、变脆，成为虱子细菌的繁殖地。
注意细节
被子中容易存留一些人体的皮屑、汗液等，即使是干净的被子，连续3个月不晒，里面也会滋生几百万只螨虫，而阳光中的紫外线能有效杀菌。
另外，由于各种人造板和木制家具中含有甲醛等化学物质，时间久了，放在里面的被子会吸附大量的游离甲醛。所以，选个晴天，把被子拿到阳光下晒一晒，不仅能杀灭被子中的有害微生物，还可以使棉纤维舒展蓬松，让您盖着带有“阳光味道”的柔软被子入睡。
晒被子时，还应该注意以下一些细节：
首先，棉被可以直接晒。上午11点到中午2点，阳光最充足，这个时间段晒一下被子，棉纤维就会达到一定程度的膨胀。而羽绒被和羊毛被不要在太阳下曝晒，在阳台等通风处晾1小时就可以了。
其次，化纤面料或混合纤维面料的被子，不宜在阳光下曝晒，因为化学纤维长时间处在高温下会释放出化学物质。这类被子可以先覆盖一层薄棉布再晒，就能保护被面不受损害了。另外，羊毛被和羽绒被的吸湿性和排湿性非常好，晾晒时最好也盖一块棉布。
最后，晒好的被子切忌拍打。因为棉花的纤维粗而短，易断裂，用力拍打会使纤维变成棉尘跑出来；合成纤维一般细而长，容易变形，拍打后纤维一旦缩紧不容易还原，成为板结的一块；羽绒被更不能拍打，否则羽绒会断裂成细小的“羽尘”，从而影响保暖效果。此外，被子经拍打后，表面的粉尘及螨虫的排泄物会飞扬起来，容易引起过敏反应。所以说，晒好的被子，只要用刷子刷一遍，去掉浮尘就可以了。
晒被子过后的味道是什么
阳光照射会有发热作用， 另外还含有100nm～400nm多种波长的紫外线，分为UVA（315～400nm）、UVB（280～315nm）、UVC（200～280nm）和 真空紫外线（100～200nm）四段，而UVC能杀死细菌，还能激发氧气产生臭氧，被子的主要变化有：
1、被子里的水分被晒干了
2、被子里的微生物被阳光里的紫外线杀死了
3、被子里的氧气被紫外线激发成了臭氧
被子晒后的太阳味就是这三种变化里面产生的，下面逐一来看。
第一种，水分被晒干，根据我们的日常经验，水分蒸发的过程并不会产生什么气味，这种被排除了。
第二种，紫外线到底能不能杀死微生物呢？答案是肯定的。微生物的细胞核中含有RNA和DNA，这两种核酸都能吸收高能量的短波紫外线辐射，而这种吸收可以使相邻的核苷酸之间产生新的键，从而形成双分子或二聚物，这样一来微生物的基因就乱了套，不能进行正常的蛋白质的合成，从而死亡。所以说如果人长期暴露在紫外线中，皮肤细胞也是会受到损伤的，而细菌和病毒等微生物就会直接归西，紫外线对棉被的消毒作用是很明显的。那么死后的微生物是否会产生气味呢？这种气味是否是我们所说的太阳味呢？
第三种是产生了臭氧，我们都知道臭氧是有刺激性气味的，棉被里面是有空气的，空气里面含有氧气，而氧气在波长 243nm的紫外线照射下，化学键就会断裂，产生臭氧。所以说棉被晒后的气味里面，一定也含有臭氧的气味。可是臭氧是刺激性气味呀，为什么棉被一点也不刺 激呀？那是因为，空气是会流动的，产生的臭氧大部分都会随风飘散，剩下的呢，又会吸收210nm至290nm的紫外线而光解，所以最终剩下的只是很少的一 部分臭氧，所以气味就很弱很弱了，不会有刺激的感觉。
就是这样，我们所说的太阳味儿，其实就是微生物死掉的气味混合臭氧的气味。由此我们也可以学到一个常识，晒过的被子是不能马上就盖的。因为残留的微生物遗体和臭氧可能会影响健康哦，都要敲一敲、用扫帚扫一扫。
