科学统计表明，在室内螨多达16种，以尘螨数量最多。尘螨以吸食人体的皮肤细胞、皮屑、皮脂腺分泌的油脂为生，最适宜生长的环境与人体感觉舒适的温度、湿度基本相近，还特别喜欢在潮湿柔软的织物上安家。因此，卧室成为尘螨分布最多的地方之一。
所以一定要经常给衣物清洁除尘，勤换勤洗；新买或久贮衣物要清洗、翻晒。毛毯、床垫套每周用等于或高于55摄氏度的热水洗一次可杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原。枕头、棉被等需置于阳光下暴晒，一则消除湿气并杀死霉菌；二则螨畏光，暴晒能有效清除附着在纯棉家纺上的螨。
妙招二：“湿式作业”除尘去污
打扫沙发等棉质家纺时，一定注意要用湿抹布或特制的除螨抹布，养成“湿式作业”的习惯。先用湿毛巾拍打沙发表面，去除浮尘，再用湿毛巾擦拭布面。千万要避免灰尘扬起，减少螨借助空气分散，被人体吸入引起过敏的机会。若沙发布面沾有污渍，用干净抹布蘸水或沙发专用清洁剂从外向内抹拭，直至去掉污渍，但切勿大量用水擦洗，以免水渗入沙发内层难以干燥，成为螨滋生的温床。重要的是每周一次定期除尘，还要尽量简化居室的布置，降低除尘打扫的难度。
妙招三：运用吸尘器深度清洁
如果家里有吸尘器，除螨效果会更好。由于地面潮湿，客厅地毯也是螨繁殖生长最集中的地方。纯棉地毯除了可以在正常清洗、晾晒过程中，使用除螨剂、太阳暴晒等方式除去螨和霉菌外，还可以利用吸尘器进行深度清洁。经常用吸尘器沿着纤维方向吸尘，能清除在地毯面层纤维内积聚的螨。
纯棉布艺沙发其织物纤维容易滞留灰尘和脏物，而且还容易吸潮，扶手、坐垫的细小缝隙是除螨清洁的重点，同样也可利用吸尘器抽吸。但需注意经常更换吸尘器的尘袋。
妙招四：常开门窗通风透气
螨喜欢潮湿、高温、柔软的织物和有灰土的环境，将相对湿度控制在50%以下是控制螨及其过敏原水平最常用的方法，干燥、勤通风就是消灭它们最佳武器。经常打开门窗，坚持通风、透光，有助于居室内彻底防螨。有研究显示，室内使用高性能吸湿机和空调机降低相对湿度对螨的总量既实用又有效，但必须注意室内的通风、换气，勤洗换吸湿机、空调的过滤棉网。
另外，对于棉布软玩具和小件纺织品，运用低温冷冻的方法也能除螨。在零下17℃至零下20℃冷冻至少24小时后，可清洗这些物品以去除死螨和过敏原。
用特殊的防螨套包裹清洗后棉质家纺，是减少其再次暴露于螨的有效方法。各种尘螨、其排泄物及卵，都可能是造成人体过敏的过敏原，而它们的体长均大于10微米。防螨套的气孔小于10微米，尘螨及其过敏原即无法通过，如此形成有效阻隔。
