冬季护发教你6招护发的小技巧

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进入冬季,由于冬季空气干燥寒冷,早晚的温差较大。同时我们身体内的水分流失较快。我们的头皮会非常干燥,头皮屑等困扰就蜂拥而至,一头长发的女孩子总会很困扰。那么冬季要如何护发?接下来我们就来看看吧!

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冬季要如何护发

1、梳头:每日必修课

梳头不仅是女士的特权,男士也适合梳头。梳偷可以去掉头发及头皮上的浮皮和脏物,并给头发以适度的刺激,促进血液循环,使头发柔软而有光泽。

正确的梳法:首先从梳开散乱的发梢开始,用梳子轻抚头皮。先从前额的发际向后梳,然后,从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理。最后让头发向头的四周披散开来梳理。梳齿不要太锋利,梳头重在按摩和理顺,不用很大力。

2、洗头:以按摩的要领进行

头皮污垢会引起掉发增多,而且有碍于头发的正常发育。洗头的目的就在于洗掉头皮和头发上的污垢。所以,要保护好头发,就要经常洗头和按摩,使头发处于清洁状态。头皮分泌油脂保护自己,所以洗头不要太勤,冬天一般两天一次就可以。

3、擦干头发

湿梳头发很伤发,用毛巾大力擦也是一样。用毛巾把水分吸干到七八成,在用热风吹干比较好。

用吹风机吹干时要注意:不要用吹风机对着头发吹,应把头发撩起来,让风吹进发缝,效果更好。此时可用手指帮忙,使空气流通,吹风机的热风易蒸发水分及油分。为避免伤到头发,使用时一定要使吹风机和头部保持10厘米的距离。

4、护发素的使用

使用护发素,原则上是一周一次为佳,如果发质特别不佳,也可改为3天1次。此外,烫发之前一定要使用护发素,抵抗过热的温度。

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5、营养洗发水的使用

冬季头发问题增多,关键问题是因为头发营养成分的流失。除了从食物摄取中即时补充营养之外,选对每天使用的洗发水也可以起到很好的护理作用。

6、防止头发泛黄要避免日晒和烫发

不少人认为,头发泛黄是天生的,不可改变。其实,只要摄取适当营养,避免过度日晒及烫发、染发,头发色泽仍可改善。阳光中的紫外线会破坏存在于头发中的黑色素,而使头发褪色,变得枯黄、无光泽,强碱性的烫发剂也会破坏头发的组织腱,致使头发变色。所以,防止头发泛黄的关键在于避免过多日晒和烫发。

冬季护发注意事项

1、水分补充充足,不然易断裂。洗发精洗头后,再涂上一层酸性头油,以中和剩余的洗发精;做好发型后用毛巾包头一刻钟。梳松后再涂发乳;即使是夏天也适当用些护法用品,防止水分散发。

2、冬天血管收缩,头发缺少营养供应,易变脆脱落。外出时,注意头发的保暖。

3、油性头发5-7天洗一次,干性头发7-10天洗一次,不要用碱性大的肥皂洗头。

4、用葱皮煮水洗头,可去头皮屑,使头发光亮,柔软。

5、常用桔皮煎水洗头,可使头发更光亮柔滑,容易梳理。

6、在最后一次冲洗头发的水中,滴入几滴食醋,稍加浸泡,连续数周,头发会乌黑发亮。

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冬季护发吃什么好

1、豆制品

蛋白质是秀发的基础,但很多女性因减肥,常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物,因此使头发生长缓慢、稀少,而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。

2、牛排

牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

3、杏仁

杏仁坚固秀发。研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。

4、贝类

贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。

5、葡萄干

葡萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。

营养师建议,人们可以每天吃一把葡萄干,约30~40克,坚持15天,对改善体虚贫血有一定作用。不过,葡萄干含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃。

6、鸡蛋

鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源。同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

结语:在冬季,小编建议大家也不要频繁的洗发,一周2-3此足矣,如果频繁洗头不仅会把头发上原有的元素全部洗掉,还会导致头发干枯,发黄,影响头发生长。同时大家可以多吃一些对头发有利的食品,养发又养生。

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发布日期:2019年01月29日  所属分类:生活
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