如何才能健康泡脚，这是我们大家都很关心的，要知道，脚是我们每天都要用到的，所以，脚的健康真的是很重要的啦，那么，我们在日常生活中，该怎么保养自己的脚部呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!
核心提示：脚气是人们常见的一种疾病，经常反复发作，给很多人带来麻烦。治疗脚气是一项长期且持久的工作，小编搜集到几种有效治疗脚气的泡脚方，希望能够帮助大家尽快摆脱脚气的困扰。
韭菜水泡脚
一小把韭菜，热水(水够洗脚用的就行)，把韭菜放入热水中烧开，焖上6分钟。每天泡脚半小时以上，不间断7日可愈。
花椒水泡脚
取整花椒10粒左右，放入盆中，用开水冲泡。待水温降至能下脚时，即可浸泡双脚。一个星期一次，连泡几个星期，对脚气有很好的缓解作用，对易出汗的汗脚也有作用。
鲜柳叶治脚气
取鲜柳树叶250克，放在脚盆内加1公斤沸水浸泡，盖上大毛巾，焖3～4分钟，待水温降至40℃左右，把脚泡在盆中洗10～15分钟，2～3天洗一次，一般洗两个星期左右可见效。
注意事项有哪些?
1、泡脚时间不宜过长
以15~30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
2、饭后半小时内不宜泡脚
吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。
3、中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆
许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
结语：健康的护足真的很重要的啦，所以，大家在日常生活中还是需要好好的注意一下的哦，毕竟，这对于我们劳作一天的朋友来说，好好的泡个脚还是十分有必要的啦，小编也希望这篇文章能更好的帮助到大家啦，也希望大家都能拥有健康的身体啦！！
