空心菜怎么做给宝宝吃 多大可以吃

空心菜，这个是很多人都是喜欢吃的，是超级的好吃美味的，可讨人喜欢了，那么这个空心菜怎么做给宝宝吃?多大可以吃：

空心菜怎么做给宝宝吃：

一、空心菜汁

材料：空心菜。

做法：将洗净的空心菜放入锅中，加一杯水蒸煮，煮熟后取其汤汁即可。

二、空心菜肉末粥

材料：空心菜、肉、大米。

做法：将洗净的空心菜切成碎末，倒入已经烧开的大米粥中，用中小火熬至粘稠状态后可以加入盐和肉末，搅拌均匀，煮熟即可。

小贴士：宝宝六个月以后才能食肉，初次食肉只能吃一小勺，而且必须是肉末，之后依次递增，直至宝宝长出了几颗牙齿才可以吃较小的肉粒，较年幼的宝宝可不加肉，做空心菜粥。

三、苹果空心菜牛肉软米饭

材料：空心菜、苹果、牛肉、大米。

做法：

1、将苹果、空心菜洗净后切成丁。

2、锅中放水，待水沸腾后，放入牛肉，将牛肉煮软至筷子能轻松插过后，取出，晾凉后切成丁。

3、取煮好的米饭，加水，煮至粘稠状态后，将苹果丁、空心菜丁和牛肉丁倒入软米饭中，用中火焖煮7到10分钟即可。

小贴士：一岁以后宝宝才能吃。

宝宝多大可以吃空心菜：

一岁以下的宝宝最好少吃空心菜。

空心菜味道爽脆，营养丰富，富含维生素和微量元素，宝宝食用空心菜，不仅可以改善胃口，增进食欲，还能补充营养，促进肠胃吸收和消化。其含有的丰富钙元素，可以促进宝宝牙齿、骨骼、和大脑神经系统的发育。不过宝宝的肠胃还在发育中，给宝宝喂食空心菜一定要是熟食，未防止宝宝噎住，要将空心菜切得碎一点。

空心菜做给宝宝吃的方法就介绍到这里了，一岁一下的宝宝还是少吃空心菜比较好。