孕妇，这个群体是很多人都是不陌生的，是需要好好的照顾的，那么孕妇体内湿气怎样去除?房间潮湿怎么办：
孕妇体内湿气重怎样祛除：
1、避免环境中的湿气
湿气重与环境有很大关系，所以准妈妈们应该尽量避免环境中的湿气，潮湿的天气尽量不要外出，而且门窗要关好。准妈妈们不要穿没有晾干的衣服，被子也要经常晒一晒，洗完澡后要擦干身体和头发。如果房间内的湿气也重的话，可以通过空调来调节。
2、适当增加运动
湿气重多发生在不爱运动的人身上，体内的湿气最好就是通过运动来排出，运动还有助于促进新陈代谢，准妈妈可以适当增加运动，多去户外散散步，晒太阳对胎儿的发育也是有好处的。
3、保证睡眠质量
准妈妈身上湿气重的话，要注意保证睡眠质量，让身体的抵抗力增强，这样就不容易被湿气所拖累了，减少疾病的发生。
4、艾灸
艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，通过艾灸祛除体内湿气效果较明显，同时也可以起到预防各种疾病的作用。但艾灸讲究穴位疗法，可致动血，稍有不慎对胎儿反而有害无益，所以孕妈妈艾灸必须找专业的师傅，而且要在医生的同意下才能进行艾灸，而妊娠初期是禁止艾灸的。
5、艾叶泡脚
干艾叶10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下脚时算起泡20-40分钟(有保温瓶的话，可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱，用开水泡5-10分钟后，再兑水泡脚)。水一定要没过脚踝，水温不低于35-42度。每周一次用艾叶水泡脚就可以了，次数不要太频繁，不然反而会适得其反的。
孕妇房间潮湿怎么办：
1、孕妇适量食用去湿食物
对于体质特殊的孕妈来说，可适量食用一些体内去湿的食物，像冬瓜、玉米、薏米、扁豆等等。注意一些助长湿毒的食物不宜多吃，比如芒果、菠萝蜜、榴莲、海鲜等等，还可以煲一些汤粥保持脾胃平和，不要吃一些刺激性较强的食物，也要注意荤素搭配，营养均衡。
2、准备一双防滑鞋
如果孕妇大部分时间都在潮湿的房间待的话，最好是准备一双防滑的鞋子，避免在行走时摔倒而影响胎儿宝宝的健康。
3、多多洗手
房间潮湿的话，就容易出现衣物不干、食物霉变等现象，就给细菌滋生创造了很好的环境，在这种阴雨天气，孕妇更应该注意卫生清洁，不然容易导致呼吸道疾病的发生。孕妇一定要多多洗手，洗掉细菌，也要勤换衣物，以防细菌聚集。
关于孕妇除湿的方法就介绍到这里了，要注意房间潮湿的处理方法。
