备孕期间，那注意事项不是一般的多，是需要好好的注意的，那么备孕期间可以吃阿胶吗?推荐食谱有哪些：
备孕期间可以吃阿胶吗：
备孕期间是可以吃阿胶的，每天15克左右即可，而且适量食用对备孕有一定帮助，因为阿胶不仅能够调理月经不良的问题，还能够提高抵抗力，同时还能得到显著的补益气血效果。
不过女性朋友们需要注意的是，在来月经的时候是不能吃阿胶的，因为阿胶有活血的作用，月经期间吃阿胶会导致腹部不适、腹痛、月经过多等问题。而且如果过量食用阿胶也会出现副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状。
备孕期间吃阿胶推荐食谱：
一、核桃阿胶膏
材料：阿胶250克，核桃150克，枣(干)500克，黑芝麻150克，桂圆肉150克，黄酒500克，冰糖250克。
做法：
1. 将红枣、核桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末。
2. 阿胶于黄酒中浸10天。
3. 阿胶与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸，使阿胶完全溶化。
4. 再加入核桃、黑芝麻等末调匀，放入冰糖，再蒸。
5. 至冰糖溶化，即成护肤美容珍品，制成后盛于干净容器装好封严。
二、阿胶乌鸡汤
材料：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片。
做法：
1. 将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。
2. 锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍，再捞出洗净。
3. 将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。
4. 加入适量的清水，隔水慢火炖2小时。
5. 炖好后加入适量的盐调味即可食用。
三、红枣瘦肉炖阿胶
材料：瘦肉100g，阿胶10g，红枣5个，盐适量，清水适量。
做法：
1. 将猪肉洗净切片，红枣洗净去核，猪肉加入炖盅内，再加入红枣。
2. 将阿胶砸碎放入炖盅内，加入1碗水，坐电炖盅内，慢炖1.5小时。
3. 最后加入适量的盐即可食用。
备孕期间是可以吃阿胶的，要注意阿胶的食谱，吃法可是有一抹多的。
