夜奶怎么挤 不挤的危害有哪些

夜奶，这是很多人都是比较关注的一种奶，这个可是会直接和宝宝的健康相关的，那么夜奶怎么挤?不挤的危害有哪些：

夜奶怎么挤：

一、吸奶器挤乳法

1、放松乳房

在开始吸奶前要对乳房进行适当的按摩和热敷，从而促使乳腺扩张，为乳汁的顺利吸出做好准备。

2、清洁乳房

洗净手之后再开始吸奶，使用专业的乳头清洁棉进行擦拭;完成吸奶后仍然需要擦拭，并可以配套使用防溢乳垫来保持乳房的清洁与干爽。

3、控制挤奶的节奏

当妈妈使用吸奶器时，需要注意控制好自己的节奏。当感觉到乳头疼痛或者吸不出奶的时候，就不要再继续使用吸奶器了。

妈妈要按照循序渐进的步骤慢慢手动使用吸奶器，要由慢到快。当吸奶器使用完毕后，必须进行热水浸泡或用微波炉消毒。

二、手工挤奶法

1、准备挤奶

妈妈坐在椅子上，把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。

2、挤奶的姿势

挤奶时，妈妈用整只手握住乳房，把拇指放在乳头、乳晕的上方，其他4指放在乳头、乳晕的下方，托住乳房。

3、挤奶的技巧

妈妈用拇指、示指挤压乳房，挤压时手指一定要固定，握住乳房。最初挤几下可能奶水不下来，多重复几次就好了。

每次挤奶的时间以20分钟为宜，两侧乳房轮流进行。一侧乳房先挤5分钟，再挤另一侧乳房，这样交替挤，奶水会多出一些。如果奶水不足，挤奶时间应适当延长。

夜奶不挤的危害：

1、哺乳期乳腺炎

很容易引起乳腺管道堵塞，从而引起哺乳期乳腺炎。导致下次宝宝吸奶的时候，比较费力，宝宝就会非常使劲地吸吮，从而很容易出现乳头补吸吮烂。因此，涨奶时一定要想办法挤出来或者抓紧让宝宝吸吮

2、奶结

产后分娩后，由于开始胀奶时没有及时让孩子吸吮，后来奶再胀时，奶水就无法流出来了。另外职场妈妈增多，每日早出晚归的，婴儿吸吮的次数不够，致使乳腺无法正常分泌乳汁;部分妈妈乳头短小、凹陷，因喂奶造成乳头受伤而不得不减少让宝宝吮吸的次数，造成奶量减少、奶水不足的情况叫做奶结。

3、回奶

回奶一般是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁，但断夜奶并不等同于断母乳，而长期的不将夜间分泌的乳汁挤出来，很容易就出现乳腺堵塞，或者因没有吸吮的刺激，出现回奶的情况。

关于挤夜奶的时间就介绍到这里了，是一定要挤的，要不然是会危害女性和孩子的健康的。