小孩怎么吃百香果比较好 吃多少合适

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百香果,这是很多人都是超级喜欢吃的,这个百香果就是美味,那么小孩怎么吃百香果比较好?小孩吃多少百香果合适:

小孩怎么吃百香果比较好:

1、直接吃

小孩可直接鲜食,将百香果剖开,用勺挖出果肉直接食用,籽也可食用,其富含高级蛋白,高级脂肪,更好的为人体补充营养。

2、榨汁喝

小孩都喜欢喝饮料果汁之类的饮品,可以将百香果榨成果汁,取一个百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加水,加少许白糖、蜂蜜等调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。

百香果小孩吃多少合适:

小孩的肠胃功能没有发育完全,不宜吃太多富含纤维素的食物,而百香果中含有丰富的超纤维,吃多了百香果会造成小孩肚子不舒服。一般情况下,小孩一天吃一到两个百香果就行了。

小孩吃百香果的方法就介绍到这里了,不要吃太多。

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:生活
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