水果对宝宝有很多的好处，比如说补充一些宝宝必须的微量元素等。那宝宝能不能吃圣女果，具体的关于圣女果的食谱又应该怎样做呢?下面不妨参考下小编和大家分享的内容。
宝宝能不能吃圣女果：
宝宝是可以吃圣女果的。圣女果是高营养的一种蔬菜，其含有糖、蛋白质、果酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等等，是小宝宝的最佳食品之一，吃圣女果可以健脾胃、止渴、预防小儿软骨病以及牙龈出血等不适之症。
圣女果既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍，而且比苹果的营养还要高。妈妈可以有计划的给宝宝每天吃几个，作为两餐间的零食，或和其它的东西搭配起来吃，做为饭菜里的配料，但要买些新鲜的小西红柿，一次少买点，吃完再买，注意营养搭配。特别要注意别噎着孩子。
宝宝吃圣女果的食谱：
(一)圣女果冻
主料：圣女果150克、冰粉粉20克。
配料：白糖40克、水400克。
制作：
1、圣女果洗净去掉蒂部，用刀在顶部划十字，以划破皮为度。
2、把处理好的圣女果放入开水锅内。
3、煮至外皮收缩外翻捞出。
4、去掉圣女果的外皮。
5、把去皮的圣女果放入食品加工机中，加400克水，搅打成圣女果汁。
6、把打好的圣女果汁过筛到锅内，滤出大的果肉。
7、果汁内加入白糖。
8、再加入冰粉粉，边煮边搅拌，3分钟以后关火。
9、煮好的圣女果汁倒入硅胶模具中，晾凉以后放入冰箱冷藏2小时即可食用。
功效：这是专门为3-5岁的幼儿设计的一道甜点，对于3-5岁的宝宝，有的时候吃饭不是那么上心，家长不必强迫宝宝多吃，这个年龄的宝宝玩儿是第一重要的。作为家长就要做些好看、可口、营养的食物给宝宝吃，这款小番茄冻首先是有晶莹剔透的外形，会在第一时间抓住宝宝的眼球，吃起来酸酸甜甜，很开胃。
(二)红白小兔子
主料：鹌鹑蛋、樱桃番茄。
特色：小小菜食谱(适合12个月以上)
制作：
1、将樱桃番茄洗净，鹌鹑蛋煮熟去壳。
2、将鹌鹑蛋纵切下一小块，再在顶端切下一个三角形。
3、在鹌鹑蛋顶端切下一个槽，将切好的耳朵部分安装在槽里，就做好了一个兔子，同样的方法做好其他的兔子。
4、将做好的白色和红色兔子摆好，用薄荷叶做装饰，直接吃或者蘸6月鲜酱油吃。
