胎盘老化还能补钙吗 孕妇怎么补钙

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 孕妇在怀孕的时候是需要补钙的,但是有些孕妇会遇到胎盘老化,来看看胎盘老化还能补钙吗?孕妇怎么补钙呢?

胎盘老化还能补钙吗:

胎盘老化与补钙没有关系,如果孕妇缺钙,是可以补钙的。根据膳食调查,我国女性在孕期的每日钙摄入量大约为300-400 mg,低于妊娠中晚期每日推荐的1000-1200 mg的钙摄入量。孕妇如果钙补充不足,可能出现小腿抽筋和牙齿松动的症状及关节和骨盆疼痛的症状,而孕妇妊娠期高血压综合征与缺钙也有一定关系。

孕妇怎么补钙:

孕妇应在每天的膳食中增加很多牛奶和奶制品,如酸奶和奶酪,多吃豆制品,如卤水豆腐、石膏豆腐、豆腐干等;多吃深绿色的叶子菜,如油菜、小白菜、芥蓝等;多吃芝麻酱、坚果、带骨小鱼和虾贝类等食物。

胎盘老化和补钙没有什么关系,需要钙就可以补钙的。

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:生活
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