胎盘老化还能补钙吗 孕妇怎么补钙

 孕妇在怀孕的时候是需要补钙的，但是有些孕妇会遇到胎盘老化，来看看胎盘老化还能补钙吗？孕妇怎么补钙呢？

胎盘老化还能补钙吗：

胎盘老化与补钙没有关系，如果孕妇缺钙，是可以补钙的。根据膳食调查，我国女性在孕期的每日钙摄入量大约为300-400 mg，低于妊娠中晚期每日推荐的1000-1200 mg的钙摄入量。孕妇如果钙补充不足，可能出现小腿抽筋和牙齿松动的症状及关节和骨盆疼痛的症状，而孕妇妊娠期高血压综合征与缺钙也有一定关系。

孕妇怎么补钙：

孕妇应在每天的膳食中增加很多牛奶和奶制品，如酸奶和奶酪，多吃豆制品，如卤水豆腐、石膏豆腐、豆腐干等；多吃深绿色的叶子菜，如油菜、小白菜、芥蓝等；多吃芝麻酱、坚果、带骨小鱼和虾贝类等食物。

胎盘老化和补钙没有什么关系，需要钙就可以补钙的。