学滑冰脚会变形吗 有什么好处

学滑冰的一般都是小孩子，那么大人可以学习滑冰吗？学滑冰脚会变形吗？有什么好处：

学滑冰脚会变形吗：

学花样滑冰是脚上产会变形的，多都是小孩依赖鞋子的硬度支撑身体，时间长了会变成O型腿。

学滑冰有什么好处：

1、心血管功能：经常滑冰的人安静时心率为40-60次，运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次；

2、平衡能力：燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅；

3、增强力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高；

4、柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响；

5、控制体重：花样滑冰是标准的有氧运动———即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。

好了，关于滑冰的好处，小伙伴们清楚了吧。