在生活中很多人都喜欢喝茶，有很多种茶叶可以选择。立冬后适合喝什么茶?吃什么蔬菜?
立冬后适合喝什么茶：
冬季是饮红茶的最好时节!因为冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质。另外，冬天女性也可选择的红枣茶，有健脾胃，养肝补血，益气生津的功效，增强女性的体能、加强肌力。
立冬后吃什么蔬菜：
立冬后是蔬菜淡季，此时建议不要购买反季节蔬菜，而是选择时令蔬菜，可以吃的蔬菜有：莲藕、包心菜、山药、芋头、黑木耳、大白菜、南瓜、豆芽、红薯、萝卜等等。
好了，关于立冬后饮食的介绍就到这来了，小伙伴们都明白了吧。
