冬天裸睡是不是容易感冒 为什么裸睡反倒比穿衣睡暖和

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裸睡,是非常舒服的,可以帮助睡眠。冬天裸睡是不是容易感冒?为什么裸睡反倒比穿衣睡暖和?

冬天裸睡是不是容易感冒:

如果家里没有暖气的话,冬天裸睡是比较容易感冒的。因为冬天气温很低,而裸睡是没有穿衣服的,当翻身的时候,就会有冷风进入被窝,这样就比较容易感冒。

裸睡是有很多好处的,可以更深的入睡,还有利于人体新陈代谢。如果冬天要裸睡的话,一定要让室内的温度保持在一定的温度,晚上睡觉的时候要盖好被子。平时也要多锻炼身体。

冬天为什么裸睡反倒比穿衣睡暖和:

棉被是非常保暖的,当裸睡的时候,因为没有穿衣服,与棉被没有间隔,体温就容易散发在棉被内,棉被能够吸收人体的热气,因此棉被中的温度就会上升。而如果穿衣服睡觉,那么身体和棉被是有间隔的,棉被内的温度是比较稳定的,因为人体的热气被衣服吸收了,棉被没有办法吸收到,就变得冷冰冰的。

好了,关于冬天裸睡反倒比穿衣睡暖和的介绍就到这来了,小伙伴们都明白了吧。

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:生活
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