气温逐渐下降天气变冷,那么睡衣也需要更换了,冬季睡衣一保暖舒适为主,那你知道冬天如何挑选睡衣?内衣多久换一次?
冬天如何挑选睡衣:
1、睡衣并非家居服,冬季也别太厚
很多女性都把睡衣当家居服,做饭、做家务都穿着睡衣,到了冬天为了保暖,那睡衣当然是越厚越好,暖暖的穿着干什么都行。事实上,把睡衣不能和家居服混为一谈,否则容易沾染上油烟、灰尘和细菌,可想而知,穿着这样的睡衣会给睡眠和健康带来多大的影响。
睡衣只在睡眠时穿着,不宜过厚。尤其是冬天,轻薄或稍有些厚度的睡衣才更适合睡眠,太厚的睡衣透气性差,会妨碍皮肤正常呼吸和汗液蒸发,反而不够保暖,也会让你的睡眠质量下降。
2、睡衣颜色宜浅淡,材质首选全棉
粉红、淡绿和米黄等淡雅的色彩,更有益睡眠;鲜红、深蓝等色彩,不利于情绪放松,影响夜间休息,所以睡衣最好选素淡的色彩。
睡衣面料有全棉、真丝、木浆纤维、化纤、仿真丝、色丁、雪纺、麻质等多种,以全棉为最好。全棉睡衣吸湿性好,而且柔软透气,不易刺激皮肤,贴身穿着更舒适、安全。化纤材质的睡衣在冬季易起静电,不适合选择;麻质睡衣会影响睡眠,也应该排除。
3、分体睡衣更方便,尺寸宽松些好
睡衣款式可以分成三种:吊带式、分体式和连身式睡袍。冬季更适合选择分体式睡衣,不仅穿着舒适,行动起来也更方便。
在尺寸上,睡衣不宜过小、过紧或刚刚好,相对宽松比较好,穿着入睡时不会有束缚感。
4、睡衣要勤换勤洗,在阴凉处晾干
很多懒姑娘,不爱洗衣服,尤其睡衣只在睡觉时穿,感觉上一点都不脏,常常穿上几个星期才洗一次。要知道,人体在进入睡眠之后,新陈代谢依然在继续,汗液、油脂从皮肤排出,都沉积在睡衣上,会滋生细菌和螨虫,如果几个星期才换洗,这些脏东西就会刺激皮肤,导致发痒、发炎,严重的甚至患上毛囊炎。
所以,睡衣要勤换勤洗,油性皮肤的人至少一周应该换洗一次。睡衣和内衣一样,不宜在阳光下暴晒,因为日晒会缩短衣物寿命,最好是在阴凉处晾干。
冬天内衣多少天换一次:
冬天内衣建议文胸2—3天更换清洗一次,内裤每天更换清洗。
内衣穿一天,上面就会留有约0.1克的排泄物,大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃,就会因此而染上疾病。所以条件允许的话,最好每天换内衣。冬天气候干燥,虽然不像夏天那么容易出汗,但是还是会有皮肤分泌物残留,因此,为了保障我们的健康,贴身穿的内裤必须每天更换,文胸则可以2—3天一换。
现在知道冬天的睡衣如何挑选了吧。