游泳上岸后为什么会感到很冷 能洗热水澡及多久可以洗

游泳，是非常受欢迎的运动，很多人都喜欢。游泳上岸后为什么会感到很冷?能洗热水澡及多久可以洗?

游泳上岸后为什么会感到很冷：

蒸发是液体在任何温度下，都可以发生的缓慢的汽化现象，汽化要吸热.人从游泳池中出来，身体上沾有水分，水分蒸发要从身体上吸收热量，所以会感到冷。

在水中却不冷

空气的热传导比水的大，也就是说在空气和水在绝对不流动时，在人的皮肤周围的水温要比空气高。因此，在水中的时候是感觉不到寒冷的。

游泳后能洗热水澡及多久可以洗：

可以洗，但不能马上洗，最好间隔半小时。

如果是游凉水泳后绝对不能马上洗热水，因为在凉水里，肌肤的毛孔遇冷收缩，中枢神经会启动皮肤开启抗“寒”机能，而热量会留存在体内慢慢补充抗寒能量，尤其是冬天更为明显。一般在冷水泳后要让体内不断产生热量来缓冲肌肤的冷刺激，慢慢由里到外的让毛孔恢复正常，这样会觉得身体特别的舒服，也不会觉得外界的“冷”。

如果凉水泳后立即热水，使身体外表因突然遇热会让毛孔由外向里张开而让“寒气”渗入体内，倍感“寒冷”，要是冬天会是透心凉(因为我冬泳有体会)，很久都不能恢复，血压也会突变，身体差的还会发生猝死。当然夏天不会有那么严重，但对身体肯定还是有伤害，很容易感冒。

当然，如果你是在恒温水里游泳后，自然可以洗热水，只是水温也不能太高，尤其是老年人，容易引起高血压而导致脑溢血。

好了，关于游泳的介绍就到这来了，小伙伴们都明白了吧。