运动后多久可以洗脸 用热水还是冷水洗脸

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运动前后的清洁卫生也是很重要的,那运动后多久可以洗脸?用热水还是冷水洗脸?

运动后多久可以洗脸:

由于运动过程中,人体是处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况,不能在结束运动后立即洗脸,可以先用湿巾擦拭一下,休息半小时到1小时后,再用温水洗脸。

运动出汗后不宜立即洗脸,最好休息30分钟左右,做一些放松活动,等汗水干了再洗脸。或者,实在等不及,可用干毛巾擦擦汗,等10分钟左右,此时体内的热量差不多散发完了再去洗脸。

运动以后出汗是比较常见的,但是最好等这个汗液落了以后再洗脸的,这样可以避免毛孔突然收缩造成不良影响的情况出现的。

刚运动完,脸上的毛孔是处于舒张状态的,还在继续排汗,毛孔内的毒素、脏东西等也会随着汗液的流淌而一起排出体外。这么纯天然的排毒时机,你都放过了,是不是莫名的心情有点糟。所以,运动完要做的事情,不是马上洗脸,而是给肌肤一点时间,让它继续排汗,等脸上不再排汗了,再进行清洁。

运动后用热水还是冷水洗脸:

运动后,我们的毛孔处于张开状态,这时候使用冷水清洗是错误的,冷热骤然交替会导致毛孔急剧收缩,使原本随汗液得以排出的皮肤“毒”素与脏污被留在毛孔里,会导致毛孔粗大与黑头、粉刺、皮肤炎症问题。正确做法是,平静呼吸后,出汗停止,用温水和适宜肤质的洗面奶清洁皮肤。这时候的毛孔已排毒完毕,温水和洗面奶会带走毛孔外的污垢,适宜的肤质洗面奶更会帮助清除毛孔内的污垢。这时候的皮肤是最干净的状态,可以说运动是最好的护肤方式。

洗脸只是最初步的护肤,接下来的这一步,才是拥有好肌肤事半功倍的关键。那就是保养,顺序是水-乳-精华。更爱自己一点,那就在乳液后用面膜代替精华。

面膜为什么要在水乳后使用?其实,不讲究的话,当然可以洁面后立即使用面膜。但是,为了让你的水乳、面膜发挥她最好的一面,建议还是在水乳后使用,这样你的水乳和面膜都会得到最好的吸收,尤其是寻求补水效果的时候。

你知道运动后怎么洗脸了吗。

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:生活
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