吃火锅后喝酸奶好吗 喝什么

一般去吃火锅，你们会吃什么菜，喝什么饮料呢。吃火锅后喝酸奶好吗?喝什么：

吃火锅后喝酸奶好吗：

不好，一冷一热会对胃有一定的影响的，建议半小时后喝酸奶。

1、酸奶的确能缓解吃火锅引起的口腔不适，但是，刚吃完火锅就立即喝酸奶是不利于身体健康的，可能会加剧身体腹胀感，酸奶温度低会刺激肠胃，可能导致肠胃不适。

尤其不要喝冰的酸奶,冷热一刺激，会损伤胃的,常温喝喝可能还好一些。

2、半小时或一小时后再喝酸奶。此时腹胀不适得到缓解，适量喝酸奶可以补充营养素，又不会刺激肠胃。

3、酸奶具有保护消化道黏膜的作用，食用可以在一定时间内，在肠道表面形成一层保护膜，避免辛辣、过烫的火锅对肠胃造成伤害，还能缓解油腻的感觉。

吃火锅后喝什么：

一般还是以清淡为主，不能喝太刺激的饮料，不然会引起肠胃不适。

1、吃火锅后可以喝上一杯清茶，可以在吃后一小时后喝，有解腻清口，下火杀菌的作用。但是不宜立即饮用，因为茶中含有鞣酸，易与蛋白质结合，影响刚吃的火锅中的营养物质的吸收利用，会发生便秘。

2、吃完火锅半小时后宜喝一杯温白开，可促进肠胃内食物的蠕动消化，此外白开水可以促进体内新陈代谢，避免体内的盐分过多，保持血液中钾钠平衡。

3、餐后的乌龙茶可以在一定程度上减缓肠胃对油脂的吸收效率，从而一定程度上降低热量摄入值。如果在吃火锅后想补救，不想发胖，大可喝一大杯乌龙茶。

4、蛋白饮料营养丰富，温和不刺激，适合吃火锅的时候喝，有保护肠胃，补充营养成分的作用。

5、吃火锅时不能喝太冰的饮料来中和滚烫的火锅。滚烫的火锅和冰镇饮料不断地进入肠胃中，刺激肠胃，会引起腹痛、腹泻甚至是肠胃炎症等。

下次吃火锅一定不要马上喝酸奶。