在日常生活中，我们也要注意自己的眼睛，保护好尤其是小孩子。夜盲症如何预防?视力衰退怎么办。
夜盲症如何预防：
1、补充机体维生素A。多吃富含维生素A的食品有助于预防夜盲症，如鸡蛋、动物肝脏等。补充维生素A营养素或胡萝卜素提取物。β-胡萝卜素可以转发成维生素A，且没有副作用。
2、科学安排营养。特别对婴儿和发育时期的青少年，应提倡食品多样化，除主食外，副食方面包括鱼、肉、蛋、豆类、乳品和动物内脏以及新鲜蔬菜等，保证身体营养吸收均衡。
3、对于病情严重的患者，建议夜间应安静卧床。
视力衰退怎么办：
视力减退、夜盲者还应多食含维生素A的蔬菜，多吃些动物肝脏及蛋类，避免过度疲劳，禁食有刺激性及燥热食物，不饮酒、抽烟等。
爱护眼睛，从小做起。
