天气很热，很多人都喜欢吃冰糕或者喝凉水。2018入伏后什么时候最热?喝什么水?
2018入伏后什么时候最热：
三伏天最热阶段：中伏
说到三伏天中哪一伏最热，就要提起民间一句俗话“冷在三九、热在中伏”，意思就是一年中最热的日子属“三伏”，而“三伏”中又以“中伏”最热。末伏过后天气渐渐凉爽。
入伏喝什么水：
最近有文章称，入伏绝对不能喝冰水，要喝热水，这样可以把身体里的寒气逼出去。我很赞成寒凉食物的忌口，但没必要一点都不沾，只要有度，降温也是天气热时必要的保养。所谓喝热水把寒气逼出来，只是一种想象，如果真的寒邪很重，仅仅是热水是不够的。不喝冰水没有那么绝对，特别热的天气，特别壮实的人，偶尔喝点冰水、冷饮还是可以的，但必须知道的是，体内所有参与代谢的生物酶都是要在体温相当的温度中才能开始工作。如果摄入的冰水、冷饮过量，一是会导致生物酶停工，等待身体升温;二是为了升温，身体就要加倍的产能，这种消耗会把人耗虚，中医说的气虚阳虚，成因之一就是“形寒饮冷’。通俗讲就是穿得少，吃的冷，由此身体受寒。少喝为妙。
好了，关于入伏就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧。
