大暑吃什么水果 可以喝姜茶吗

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西瓜,是夏天很常见的一种水果,很多人都喜欢买来吃。大暑吃什么水果?可以喝姜茶吗?

大暑吃什么水果:

1、西瓜

西瓜是夏季最主要的水果,含有大量的水分,被喻为“天然的饮料”,而且营养丰富,成为很多人消暑的首选水果。西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿之效,有“天然白虎汤”之称。

买瓜时如果遇到外观呈“葫芦”状,扁平瓜、扁头瓜、尖嘴瓜、大肚瓜等都属于畸形果,畸形果多是败育或者受粉不良或者其他原因所致,因此遇到畸形瓜最好不要购买。如果实在挑选不好,最好要求当场开瓜、验瓜。

2、香蕉

香蕉也是一种很好的营养食物,在香蕉中含有丰富的钾和是镁,这些营养物质,对于女性们来说,这是维持身体正常运转的必需品。人体内维持正常的心跳和血压的钾是主力军,而钾能够有效的避免血压的上升或者肌肉出现痉挛的情况,而镁具有缓解疲劳的功效。

此外,香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖,很容易被人体值金额吸收,这是一种能够迅速转换为能量的物质,所以在熬夜之后,那么大家不妨来吃香蕉来补充体力吧!这还能够帮助那些便秘的患者解决难言之隐。

大暑可以喝姜茶吗:

大暑可以喝姜茶

俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补的作用,夏季可以多吃点姜,补补阳气。生姜性辛温,有散寒发汗,化痰止咳,和胃,止呕等各种功效。喝姜茶是一种简便易行的保健方法,而夏天是最适宜喝姜茶的季节。生姜4片,大枣4枚,红糖适量,同放入杯中沸水冲泡,一杯温胃散寒的姜枣茶就沏好了。

中医认为,按照《黄帝内经》的说法,夏天草木茂盛,是一年当中最热的时候,此时人体的阳气也由内而外的散发到体表。所以此时是“阳气在表,胃中虚冷”。提倡夏天吃姜,原因在于生姜性温,属于阳性药物,中医讲春夏养阳,也就是说在春夏要顺应阳气生发特点,顾护人体阳气,所以吃些生姜能帮助阳气生发。

好了,关于大暑饮食就介绍到这里了,小伙伴们都明白了吧。

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:生活
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