九毒日怎样排毒 吃什么食物好

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九毒日四端午节开始,在民间是有很多说法的,那么九毒日怎样排毒?吃什么食物好?

九毒日怎样排毒 :

艾草泡澡

端午是“九毒日”之首,这一天,许多人家门口会挂菖蒲、艾草,喝雄黄酒,用艾草等中药煎水泡澡、洗脚等避邪驱毒。

端午过后,人体容易患上皮肤病,如疔疮、脓疡。胃肠病疾病开始增多,如痢疾、拉肚子。小孩容易出现皮肤长痱子、疔疮等病症。聪明的你,不妨好好把“九毒日”利用起来。

粽子也是食疗:健脾又利湿!

尽管我国南北方的粽子风味、特点和做法不同,但都以糯米和粽叶为主料。中医认为,糯米是粮食中的佳品,具有很好的食疗作用。据“本草”中的药性分析,糯米味甘性平,有益气健脾、开胃消食的作用。端午正值立夏之后,食粽能于清淡中平补,在平补中清化,确实是一个适时的食补、食疗的绝妙处方。

九毒日吃什么食物好:

建议吃鱼腥草,鱼腥草是天然而又安全的抗生素,能够清热、消炎、抗病毒。九毒日要注意排湿排毒,那么在饮食方面就需要格外注意一些了。好好利用好九毒日进行排毒,对于扶正祛邪会起到事半功倍的效果!对整个夏季疾病的预防有决定性意义!

九毒日吃鱼腥草的好处多多,鱼腥草作为植物抗生素,最难得的是它的药性可以通达人体的上中下三焦。上至咽炎、肺炎,下至尿道炎、阴道炎、肾炎,外至皮肤上的炎症和疱疹,都有效果。对于各种细菌、病毒引起的感染,如风热感冒、流感、泌尿系统感染、生殖系统感染等,鱼腥草都是它们的克星。就中医来说,炎症是身体湿热程度比较严重的表现。因此,不一定要等到血液指标发生变化,只要你感觉体内有湿热,马上吃点鱼腥草就可以帮助你祛除。

鱼腥草水

做法:1. 到药店买鱼腥草,每次用的时候抓一把,放半锅冷水,稍稍淹没鱼腥草就可以,大火煮开以后,等 2 分钟,马上关火,把药汤滗出来就可以喝了。

2. 煮过的鱼腥草不要倒掉,下次喝的时候还可以加水,用同样的方法再煮一次,再喝。一共可以煮三次,正好够一天的量。

3. 你也可以连续煮三次,把三次的药汤混合在一起喝,效果更好。

实在没有条件煮水,比如在上班的时候,也可以直接拿干品鱼腥草泡茶喝。多用一点儿鱼腥草,冲入沸水,多泡一会儿,也能起作用。

注意:不要像熬其他的中药那样长时间地去煮鱼腥草。干品鱼腥草久煮,抗炎成分就会挥发掉。

调理各种细菌、病毒感染,如风热感冒、疱疹、青春痘、泌尿系统感染等,一定要生吃效果才好,凉拌或者榨汁喝就可以。

凉拌鱼腥草

原料:鱼腥草1把,盐、红糖、醋的比例是 1∶2∶3。

做法:1. 把新鲜的鱼腥草洗干净,放盐腌 10 分钟。

2. 另用一个小碗,放红糖和醋,搅几下让糖化开,浇在鱼腥草上。

3. 撒上少许花椒粉,拌匀,就可以吃了。

喜欢吃辣的朋友可以把干辣椒掰成小块,放在拌好的鱼腥草上,再用炒锅烧一点儿热油,浇上去,这样就更香了。

好了,小伙伴知道九毒日怎么排毒了吧。

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:生活
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