立夏可以吃海参吗 可以吃鸽子吗

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立夏也就是表明夏季的到来,也是天气逐渐变得炎热起来,那么立夏可以吃海参吗?可以吃鸽子吗?

立夏可以吃海参吗 :

“立夏”以后食补应注意“春夏养阳”,养阳重在“养心”。研究证明,海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成分,其中蛋白质含量极高,含有18种氨基酸、牛磺酸、硫酸软骨素、刺参黏多糖等具有极高的营养价值和药用价值,一直以来是食补首选之食品。

夏天各种生命活动都比较亢进,因此大量的营养和能量都会被消耗,而海参的营养价值极高,在夏天食用,可以及时补充身体所消耗的能量。

缓解身体虚弱

夏季气候炎热,人们出汗较多,有可能导致机体的水分和电解质代谢紊乱,使血容量下降、血黏度增高,从而影响到心血管功能的正常工作。同时,夏季人体的胃液分泌会减少,一些白领、上班族如果再因为睡眠不足,影响食欲,那么其人体的脾胃功能就可能弱化,出现“无病三分虚”的现象,所以说“虚为夏病之本”。而吃海参进补,就能够通过进补有效改善这种症状,缓解身体虚弱问题,提高人体活力。

阴平阳秘

在夏天,阳气主要集中于外表,而内里阳气比较空虚,但夏天吃海参,能弥补体内不足的阳气,使身体达到新的阴平阳秘,从而可提高人体抵抗疾病的能力。

立夏可以吃鸽子吗:

立夏是可以吃鸽子的。

清蒸鸽子的做法

材料:鸽子一只、西洋参30克、食盐适量、姜适量、料酒适量、小葱一把。

1、鸽子让商家闷杀(鸽子血很补,所以没有放血杀),再洗净。

2、用剪刀把鸽子剪成块,加姜片、葱结、西洋参片、料酒、盐,上锅隔水蒸。

3、烧滚后放电焐窝高火焐二小时,就可以端上桌吃了。

好了,小伙伴知道立夏是可以吃鸽子的哦。

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:生活
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