四月份孕妇吃什么蔬菜好 出门穿婴儿穿什么衣服好

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四月份天气是比较好的额,不会太热,也不会太冷,那么四月份孕妇吃什么蔬菜好?出门穿婴儿穿什么衣服好?

四月份孕妇吃什么蔬菜好:

1.菜心。性温,含维生素A、B族维生素、维生素C、矿物质,叶绿素及蛋白质。对油性皮肤,色素不平衡,暗疮及粗糙皮肤有益。是孕期妈妈保持美丽的秘密武器。

2.茄子。性寒,含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物质。可散血止痛、利尿解毒,预防血管硬化及高血压,患有妊高症的孕妇可适量食用,帮助平稳度过孕期。

3.丝瓜。性温凉,含B族维生素、氨基酸、糖类、蛋白质和脂肪。对筋骨酸痛很有疗效,可祛风化痰、凉血解毒及利尿作用,对孕妇手脚水肿、腰腿疼痛都有一定功效。

4.菠菜。性热,含维生素A、维生素C、大量叶绿素及丰富的铁质。能平衡内分泌功能、消除疲劳。适合贫血、产前产后的妇女。但菠菜中的草酸会伤胃,食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过,而且不可过量,应适量摄取。

四月份出门穿婴儿穿什么衣服好:

1、质地柔软的衣服

原因: 质地粗糙,如高领毛衫和非棉质的围巾,虽然保暖却容易刺激皮肤,引起过敏

建议: 宝宝四月份穿衣要注意选择舒适的布料,尤其是内衣裤及尿布应选用质地柔软、宽松、透气性好的棉织品。

2、宽松透气的衣服

原因: 宽松透气的衣服适合运动,方便穿脱,宝宝不容易生病。

建议: 要给宝宝穿吸汗、透气好、宽松的衣服。宝宝做运动量大的游戏时,如跳蹦蹦床,要事先减少穿服。当宝宝玩得满身大汗时,千万不要脱衣服,应该把汗擦干,让宝宝安静下来,待汗水还没有完全下去时,就把外衣穿上,这样才不至于感冒。

3、穿衣要下厚上薄

原因: 因为宝宝一旦肚子着凉,容易引起腹痛、腹泻等症状。宝宝的腿脚对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后,会引起上呼吸道黏膜的血管收缩,抗病能力下降,易患感染性疾病。但如果头部捂得过热,容易头晕头昏、烦躁不安。

建议: 在室内、风和日丽的天气,要保持头凉,才能使宝宝神清气爽。宝宝肚子、背部和腿脚要穿厚一些,头部和心胸口要相对穿薄一些。

睡觉要穿短睡衣

原因: 因为只有这样宝宝睡觉不会温度过高,宝宝就不会因为爱踢被子而着凉。

建议: 最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉,或者给宝宝盖得过厚,室温过高。宝宝穿短睡衣、小背心睡觉比较安稳。

注意事项

1、早晨起来给宝宝穿上的衣服不要随便脱掉,尤其是宝宝感觉到热或者已经出汗时,更不能马上将衣服脱掉,让宝宝安静下来,等待自然消汗。

2、在冷热不均的环境中,宝宝从冷的房间进入比较热的房间,要提前帮宝宝把衣服脱掉,否则等到出汗再脱就很容易感冒。

3、宝宝比你稍晚几天减衣服是比较稳妥的,如果你没有因为减掉衣服而感到冷,再给宝宝减衣服也不迟。

4、每天注意看天气预报,如果气温有明显增高,早晨起床时就不要给宝宝多穿,因为半途给宝宝脱衣服很容易导致宝宝受凉感冒。

好了,小伙伴知道四月份孕妇吃什么蔬菜好了吧。

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:生活
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