瑜伽球可以用什么打气 充气多少算合适

瑜伽球是可以帮助人们练习瑜伽，更好的锻炼身体，那么瑜伽球可以用什么打气 ?充气多少算合适?

瑜伽球可以用什么打气 ：

瑜伽球可以充气设备打气，一般在买瑜伽球时，卖家都会送充气设备的。

在购买健身球时，都会配备一个或更多的充气设备。给健身球充气，就象给篮球或自行车充气一样，根据球大小需要来充气，如果气太足，可以释放一部分来调整球的硬度，这主要根据练习者的需要进行调整。

瑜伽球充气多少算合适：

一般来说，瑜伽球灌到八成就可以了，这样瑜伽球有弹性，方便我们做夹与抓握的瑜伽动作。其实给健身球充气，就跟给篮球或者自行车车胎充气是一样的方法。用专门的充气设备，根据球的大小需要来充气，如果气太足，瑜伽球会变得很硬，不利于练习，也不利于瑜伽球的保养，因此可以释放一部分气来调整球的硬度，这主要根据练习者的练习需要和习惯来进行调整的。

好了，小伙伴知道瑜伽球是用什么打气了吧。