冬至月三十是什么意思 吃什么养生

冬至因为温度会变得很低，所以要吃一些食物来御寒。冬至月三十是什么意思?吃什么养生?

冬至月三十是什么意思：

1、冬至月即冬月。古代历法对阴历十一月的别称。

中国古人对一年十二个月有各种各样的“别称”，目前，仍然保留在农村老一代人语言中的，有三个月，即：正月(阴历一月)、冬月(阴历十一月)和腊月(阴历十二月)。这种习惯有利于两种历法的并行。如元月和正月、十一月和冬月、十二月和腊月，不需要解释，不会误解。

为什么有的地方管冬月叫“冬至月”?因为老人们习惯从正月开始数二十四节，冬至落在冬月(其实不准确，阴历有闰月)。冬至月三十，就是阴历(农历)十一月三十(不能写成11.30.)

2、冬至月有可能就是冬月，也就是说你可能是阴历11月30日的生日。阴历12月应该叫腊月。但也有可能说的是阳历，每年的冬至都发生在阳历12月下旬。就是可能你是阳历12月30日的生日。

冬至吃什么养生：

1.麻油拌菠菜

做料：菠菜1斤，食盐、麻油适量。

做法：菠菜洗净，开水焯熟，捞出入盘，加入适量食盐，淋上麻油即可。

功效：通脉开胸，下气调中，止渴润燥。

2.羊肉炖萝卜

做料：白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。

做法：白萝卜、羊肉洗净切块备用，锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后五六分钟捞出羊肉，水倒掉，重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。

功效：益气补虚，温中暖下。对腰膝酸软，困倦乏力，肾虚阳痿，脾胃虚寒者更为适宜。

3.天麻炖乌鸡

原料：乌鸡1只(约750g)，天麻25g，川芎、白茯苓各10g，姜片5g，料酒10g，精盐适量，香菜段少许。

做法：乌鸡放入冷水中，烧开，焯去血沫;中药洗净，放入鸡腹中，用线缝好口。把乌鸡放人砂锅内，加入姜片、料酒和适量水，烧开后用小火炖约1小时，放精盐再炖约20分钟至材料熟烂，撒上香菜段即可。

功效：乌鸡舒经活血、调节内分泌等功效，对老年女性大有益处。天麻、川芎、茯苓对神经衰弱的头昏、头痛、失眠等，均有辅助治疗之效，既能平肝熄风止痛，又能滋养镇静安神，与乌鸡等配合，补虚作用颇为明显

好了，关于冬至月三十含义及吃什么的介绍就到这里，小伙伴们都明白了吧。