冬至的习俗是有吃饺子，但是这个时候也是需要吃一些其他食物养生了，那么就去了解下，冬至可以吃膏方吗以及要吃多久好?
冬至可以吃膏方吗：
冬至是可以吃膏方的。
“春生夏长，秋收冬藏”。冬至前后服用膏方调治疾病，往往会比服用一般药物取得更为满意的效果。
膏方又称煎膏或膏滋，在中医理论里，它是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药。它是在大型复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方，经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型。
中医专家指出，虽然四季都可用膏方调养，但冬至前后是最关键的时间，体现“冬藏”之意，中医认为天地四时之气，春夏主疏泄，阳气发越而人气浮外;秋冬主收摄，则阳气固密而人气伏内，膏方施治，多于补益，故服用膏方最宜于秋冬，多由冬至“一九”开始，至“九九”而止，此间服用比春夏时获效大，若进补得当更可受益一年。
冬至吃膏方要吃多久好：
服用膏方，一般由冬至“一九”到“九九”为止，可服用2-3个月。
专家就此解释，服用时间上略有提前或延后对效果影响不大。但如果想让膏方取得预期效果、发挥应有的作用，还必须掌握正确的服用和贮存方法，尤其是在服用膏方的过程中，还要注意避免认识和使用中的一些误区。
比如，有些人对膏方的期望值过高，认为服膏方能替代药物，所以在服用膏方后，就将原来的一些常用药停掉了，这是不对的。专家强调，膏方只能起到一定辅助作用，并不能代替治疗，尤其是对于高血压、糖尿病、心脏病等慢性病患者，吃膏方并不能治疗疾病。因此，原来的治疗仍须坚持，原本该服用的药物也不该贸然停掉。如果正在服用的药和膏方中的有些成分会冲突，可在服用时间上进行调整。
另外，在服用膏方期间，有不少人依然在饮食上毫无禁忌。尤其是临近年底，应酬也多，不少人一边在进补，另一边又大吃大喝。殊不知，这也是服用膏方的一大误区。专家建议，在服用膏方期间，要保持饮食清淡，尽量避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物及不易消化的食物，以免妨碍脾胃消化功能，影响膏剂吸收;还要尽量少喝或不喝酒，忌食生萝卜、浓茶叶和浓咖啡等，以免影响效果。
好了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，知道冬至可以吃膏方哦。
